健脑+乌发 核桃芝麻豆浆
发布于 2012-02-15 11:10
核桃黑芝麻豆浆，不但浓香好滋味，更具有健脑乌发等补益功效，可以说是又一款巧搭补益食材的营养新食谱。而且核桃、黑芝麻都是常见食材，核桃黑芝麻豆浆制作简单，营养丰富。各位MM看后肯定会尝试的!
健脑+乌发 核桃芝麻豆浆
(1)黄豆，洗净，浸泡涨大(可晚上睡前泡上黄豆，次日清晨用。每次总有几粒黄豆泡不开，记得挑出来不要放入搅拌机内，以免损害搅拌机);核桃仁，洗净;黑芝麻，我通常买无沙、免洗、炒熟了的黑芝麻。
(2)将洗净的核桃仁放入搅拌机内，注入饮用山泉水，打制成核桃浆，连渣倒入煮锅中。
(3)把黑芝麻、浸泡好的黄豆放入搅拌机内，注入饮用山泉水，打制成黑芝麻豆浆，用过滤网隔去渣，将去除了豆渣芝麻渣的黑芝麻豆浆，与核桃浆混合，同煮。
(4)核桃仁肉质细腻，可以连渣吃。黑芝麻渣和黄豆渣比较粗糙，最好隔渣，若不嫌粗糙，也可连渣煮吃。
(5)煮核桃黑芝麻豆浆时，要边煮边用汤勺搅拌，以防粘锅焦糊。开锅后放入白糖，再煮开一分钟即可。
众所周知核桃营养价值极高，是很好的“健脑食品”，能增强记忆力，延缓衰老;同时，还有补肾固精、润肠通便、壮实身体、润肌肤、乌须发等作用。黑芝麻是很好的抗衰老食品，有滋补、养血、润肠等功效，还可防止头发过早变白或脱落。黄豆，被称为“豆中之王”、“田中之肉”，富含抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用，另外，黄豆对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促使肌体排毒，令肌肤常葆青春。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 女性多饮鲜豆浆可预防子宫癌
下一篇 : 喝出美丽健康 胡萝卜豆浆
相关推荐
更多
Q
一个月瘦八斤是癌症吗
回答： 一个月瘦八斤不一定是癌症，可能与饮食调整、代谢变化或慢性疾病有关。 短期内体重下降明显可能与多种因素相关。饮食结构改变如减少碳水化合物摄入、增加运动量会导致脂肪消耗加速。精神压力...
Q
激光治疗痤疮费用是多少
回答： 激光治疗痤疮一般需要1000-5000元，具体费用可能与治疗区域面积、痤疮严重程度、激光设备类型等因素有关。 激光治疗痤疮的费用通常根据治疗区域面积分为小面积500-1500元、...
Q
无痛人流第二天小腹隐隐作痛
回答： 无痛人流术后第二天小腹隐痛可能是正常子宫收缩反应，也可能与感染或操作损伤有关。 无痛人流术后子宫需要通过收缩恢复至孕前状态，这种收缩可能引起轻微隐痛，通常持续1-3天，疼痛程度较...
Q
脚气会有哪些症状
回答： 脚气通常表现为瘙痒、脱皮和水疱等症状。 脚气是由真菌感染引起的皮肤病，常见于足部潮湿闷热的环境。瘙痒是最典型的症状，尤其在夜间或运动后加重。脱皮多发生在脚趾间或足底，皮肤呈现白色...
Q
淋病是严重的病吗
回答： 淋病属于性传播疾病，病情严重程度需结合具体感染情况判断。 淋病由淋病奈瑟菌感染引起，早期主要表现为尿道口红肿、流脓性分泌物及排尿灼痛。若未及时治疗，男性可能发展为附睾炎、前列腺炎...
Q
艾滋病是一种慢性病吗
回答： 艾滋病属于慢性病范畴，具有长期性、进展性特征，需终身管理。 艾滋病是由人类免疫缺陷病毒感染引起的慢性传染性疾病，其病程可长达数年至数十年。病毒会持续攻击人体免疫系统中的CD4+T...
Q
植物神经紊乱怎么调理治疗
回答： 植物神经紊乱可通过调整生活方式、心理干预和药物治疗等方式改善。 植物神经紊乱可能与长期精神紧张、遗传因素、慢性疾病等因素有关，通常表现为心悸、出汗异常、胃肠不适等症状。调整生活方...
Q
腹腔镜下子宫肌瘤剔除术术后常见并发症有哪些
回答： 腹腔镜下子宫肌瘤剔除术术后常见并发症包括出血、感染、盆腔粘连等。 腹腔镜下子宫肌瘤剔除术是一种微创手术，术后可能出现出血，多因术中止血不彻底或血管结扎线脱落导致，表现为阴道流血或...