健脑+乌发 核桃芝麻豆浆
发布于 2012-02-15 11:10
核桃黑芝麻豆浆，不但浓香好滋味，更具有健脑乌发等补益功效，可以说是又一款巧搭补益食材的营养新食谱。而且核桃、黑芝麻都是常见食材，核桃黑芝麻豆浆制作简单，营养丰富。各位MM看后肯定会尝试的!
健脑+乌发 核桃芝麻豆浆
(1)黄豆，洗净，浸泡涨大(可晚上睡前泡上黄豆，次日清晨用。每次总有几粒黄豆泡不开，记得挑出来不要放入搅拌机内，以免损害搅拌机);核桃仁，洗净;黑芝麻，我通常买无沙、免洗、炒熟了的黑芝麻。
(2)将洗净的核桃仁放入搅拌机内，注入饮用山泉水，打制成核桃浆，连渣倒入煮锅中。
(3)把黑芝麻、浸泡好的黄豆放入搅拌机内，注入饮用山泉水，打制成黑芝麻豆浆，用过滤网隔去渣，将去除了豆渣芝麻渣的黑芝麻豆浆，与核桃浆混合，同煮。
(4)核桃仁肉质细腻，可以连渣吃。黑芝麻渣和黄豆渣比较粗糙，最好隔渣，若不嫌粗糙，也可连渣煮吃。
(5)煮核桃黑芝麻豆浆时，要边煮边用汤勺搅拌，以防粘锅焦糊。开锅后放入白糖，再煮开一分钟即可。
众所周知核桃营养价值极高，是很好的“健脑食品”，能增强记忆力，延缓衰老;同时，还有补肾固精、润肠通便、壮实身体、润肌肤、乌须发等作用。黑芝麻是很好的抗衰老食品，有滋补、养血、润肠等功效，还可防止头发过早变白或脱落。黄豆，被称为“豆中之王”、“田中之肉”，富含抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用，另外，黄豆对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促使肌体排毒，令肌肤常葆青春。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 女性多饮鲜豆浆可预防子宫癌
下一篇 : 喝出美丽健康 胡萝卜豆浆
相关推荐
- 1 黑豆黑芝麻豆浆有啥功效
- 2 核桃芝麻的护发效果好不好
- 3 花生核桃芝麻粥——健胃补脑滋补身体
- 4 黄豆花生黑芝麻豆浆的功效
- 5 核桃黑芝麻怎么吃呢
- 6 芝麻核桃黑豆粉的功效
- 7 黄豆和核桃能一起打豆浆吗
- 8 花生核桃豆浆的功效与作用
- 9 花生核桃粥——强身健脑益智养颜
- 10 能乌发的药膳有哪些?
更多
Q
意识障碍如何判断程度
回答： 意识障碍程度可通过格拉斯哥昏迷评分量表判断。 格拉斯哥昏迷评分量表从睁眼反应、语言反应和运动反应三个维度评估意识障碍程度。睁眼反应分为自动睁眼、呼唤睁眼、疼痛刺激睁眼和无反应四个...
Q
耳道真菌感染多久能好
回答： 耳道真菌感染一般需要2-4周恢复，具体时间与感染程度、用药方案及个人体质有关。 耳道真菌感染通常由曲霉菌、念珠菌等病原体引起，表现为耳道瘙痒、分泌物增多或听力下降。轻度感染患者规...
Q
传染性软疣需要忌口吗
回答： 传染性软疣一般不需要特殊忌口，但需避免辛辣刺激性食物及饮酒。 传染性软疣是由痘病毒引起的皮肤感染性疾病，主要通过直接接触传播。饮食对疾病本身的发展影响较小，但辛辣食物如辣椒、花椒...
Q
脸往一边歪是怎么回事
回答： 脸往一边歪可能与面神经炎、脑卒中、外伤等因素有关。 面神经炎通常由病毒感染或受凉诱发，表现为突发性面部肌肉无力、口角下垂、闭眼困难等症状，多数患者在发病前有耳后疼痛史。脑卒中引起...
Q
恶性肿瘤会遗传吗
回答： 恶性肿瘤可能会遗传，但遗传概率较低，多数与后天因素相关。 恶性肿瘤的发生通常由遗传因素和环境因素共同作用。部分恶性肿瘤具有家族聚集性，如乳腺癌、卵巢癌、结直肠癌等，可能与特定基因...
Q
喝完酒手麻怎么回事
回答： 喝完酒手麻可能与酒精中毒、周围神经病变、电解质紊乱等因素有关。 酒精中毒时，酒精会抑制中枢神经系统，导致神经传导异常，可能引起手部麻木。周围神经病变常见于长期饮酒者，酒精会损害周...
Q
乳腺癌术后可以吃桂圆干吗
回答： 乳腺癌术后一般可以适量吃桂圆干，但需结合术后恢复情况调整饮食。 桂圆干含有丰富的葡萄糖、蔗糖及多种维生素，有助于补充能量、促进气血恢复。其含有的铁元素对术后贫血改善有一定帮助，且...
Q
怀孕初期可以吃胃药吗
回答： 怀孕初期一般不建议自行服用胃药，需在医生指导下使用特定药物。 妊娠早期胎儿器官发育敏感阶段，多数胃药可能通过胎盘屏障影响胚胎分化。铝碳酸镁片等抗酸剂相对安全，但需排除妊娠剧吐导致...