睡前喝红酒能不能减肥?

发布于 2011-07-11 11:54

  近年来,网上流传着,睡前喝红酒不仅能美容还可以减肥。那么,睡前喝红酒到底能不能减肥呢?这是很多爱美者关注的问题,下面我们为大家详细介绍,睡前喝红酒能减肥吗?希望能对您有所帮助。

  减少体内水肿:红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

  提高新陈代谢:红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。那么,睡前喝红酒能减肥吗?

  放慢进餐速度:养成用餐时品尝红酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,能够提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量。

  避免暴食暴饮:当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮。

  专家介绍,适量饮用纯正红酒(干红)对人体的确是有好处的,每次不超过100ml为宜,也有专家推荐不超过200ml。从理论上讲,如果三餐按照正常人的摄入量,晚上临睡前加喝红酒,对减肥的帮助不大。红酒减肥法在台湾比较流行,而那里特别胖的人是比较多的。要想减肥,还要靠饮食控制、运动调节等等。

  通过以上内容对睡前喝红酒能减肥吗的介绍,我们可以看出,睡前喝红酒减肥的效果并不太大。但是每天喝一小杯红酒,可以起到美容保健和控制皮肤老公的作用。

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