中医减肥方法要慎重选择
发布于 2011-08-02 15:34
不管是什么减肥方法，都要慎重选择，运动减肥，饮食减肥以及中医减肥方法都不外乎如是，那么中医减肥方法应该如何选择呢，下面就为大家详细的介绍。
中医减肥方法一定要根据自身身体情况而定：
1、产后脾虚湿阻型
肥胖特点：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
减肥建议：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉薏仁炖鸡和薏仁排骨汤是不错的选择。
2、更年期或老年的肝肾两虚型
肥胖特点：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。
瘦身建议：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等
3、胃热痰瘀型
肥胖特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
减肥建议：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物推荐食用下列凉性食物，莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。
4、肝郁气滞型
肥胖特点：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。
瘦身建议：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。玫瑰花茶具有舒肝镇痛、收敛止泻的作用。对经痛或月经过多者有一定疗效。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 5个针灸减肥必知注意事项
下一篇 : 揭秘中医减肥6原则
相关推荐
更多
Q
激素脸要排多久才能把激素排干净
回答： 激素脸一般需要1-6个月才能将激素排干净，具体时间与激素使用时长、皮肤代谢能力等因素有关。 激素脸通常指激素依赖性皮炎，由于长期使用含糖皮质激素的外用产品导致皮肤屏障受损。停止使...
Q
减肚子最有效最快的方法是什么 五个方法助你甩掉大肚子
回答： 减肚子最有效最快的方法包括调整饮食、增加运动、改善生活习惯、控制压力和规律作息。 调整饮食是减肚子的基础，减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白的摄入量，有助于减少腹部脂肪...
Q
丛状细胞瘤是什么病
回答： 丛状细胞瘤是一种罕见的良性神经鞘瘤，通常起源于周围神经的施万细胞。 丛状细胞瘤多与神经纤维瘤病1型相关，属于遗传性疾病导致的多发性神经纤维瘤亚型。肿瘤呈丛状生长模式，质地柔软且边...
Q
神经痛会持续多久
回答： 神经痛一般会持续1-3个月，具体时间与病因、治疗干预及个体差异有关。 神经痛持续时间受多种因素影响。病毒感染引起的带状疱疹神经痛通常持续2-4周，糖尿病周围神经病变导致的慢性疼痛...
Q
中耳炎的症状和治疗方法有哪些
回答： 中耳炎主要表现为耳痛、听力下降和耳内流脓，可通过药物治疗和日常护理缓解。 中耳炎可能与细菌或病毒感染、咽鼓管功能障碍等因素有关，通常表现为耳部胀痛、耳鸣、发热等症状。急性中耳炎患...
Q
中耳炎粘连手术多少钱 中耳炎粘连手术的注意事项
回答： 中耳炎粘连手术一般需要10000-30000元，具体费用可能与手术方式、麻醉类型、术后用药等因素有关。 中耳炎粘连手术费用通常包括术前检查、手术操作、麻醉费用、术后用药等部分。术...
Q
得了急性横贯性脊髓炎会有哪些症状
回答： 得了急性横贯性脊髓炎可能出现运动障碍、感觉异常和自主神经功能障碍等症状。 急性横贯性脊髓炎通常表现为脊髓病变平面以下肢体瘫痪，早期多为弛缓性瘫痪，后期可转为痉挛性瘫痪。病变节段以...
Q
激光可以治疗面部红血丝
回答： 激光一般可以治疗面部红血丝，效果通常较为显著。 激光治疗面部红血丝主要通过选择性光热作用原理，特定波长的激光能被血红蛋白选择性吸收，转化为热能后破坏异常扩张的毛细血管，从而达到消...