最有效的瘦腹按摩 赶走泳圈so easy
发布于 2012-11-15 15:10
现代女性的生活压力很大，如果这些压力无法及时排解，就会变成诱胖因子，使得赘肉容易在腹部囤积，赘肉集聚，致使肚子上的泳圈越来越大，如果无法及时排解，你的体形也会越来越难看，如果你也正在为腰腹部的赘肉发愁的话，不妨看看飞华小编给你推荐的瘦腹按摩法吧，让你一边轻松缓解压力，一边减去肚子上的赘肉，让你的女人曲线重新塑造出来。
最有效的瘦腹按摩 赶走泳圈so easy
选择一款适合自己的瘦身精油
你可以选择有解压功效的精油，也可以选择帮助燃脂排毒的精油。瘦身精油可以有效软化由压力凝固而成的硬块，软化腹部肌肉，加速减肚子的效果，让脂肪与赘肉都更容易消退。稍微滴一点在手心上，左右手心轻轻搓热，再进行按摩，热力会更快地渗透腹部，瘦腹按摩的效果会更好。
瘦腹按摩方法：
1.平躺，充分舒展身体，深呼吸放松身心，调整内外平衡。将涂抹了精油的掌心放在腹部上，手掌以顺时针的方向，划圈按摩肚脐周围，力度轻缓，按摩时间持续1～2分钟。
2.手指并拢，从下腹的中央开始，用手指指腹垂直往上地按压，动作要轻缓，重复3次，最后以画小圈圈的方式，顺着同样的方向轻轻按摩，舒缓一下。
3.摊开手掌，叠放在肚脐上，一边深深吸气，一边捂热腹部，让热力渗透，持续15秒。接着左右手掌从上往下交替地按摩整个腹部，这样可以提拉腹部上的肌肉。
4.手指并拢后微微弯曲，将弯曲的手掌放在左右肋骨处，一边深深吸气，一边慢慢用力，缓缓地往肋骨内侧按下，然后呼气松开，如此重复3次按压。
5.手指伸直并拢，用手指第二关节之上的部位，轻轻按压肚脐之下的位置，交替地按摩整个腹部15秒，期间保持深度的呼吸。
飞华网原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处，非合作媒体不得转载。
你对自己的腹部满意吗?是否也曾为肚子上的赘肉伤心难过过呢?不要再郁闷了，学习上面的瘦腹按摩动作吧，既可以缓解你生活中的压力，也能轻松减去肚子上的赘肉，迷人的女人曲线，对于你来说，只是个早晚的问题，只要每天坚持按摩，你会看到很不错的瘦腹效果哦!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 推荐5大腹部按摩减肥法 减肚子就这么简单
下一篇 : 埋线减肥对身体有害处吗？
相关推荐
更多
Q
耳石症和耳鸣有关系吗 耳石症与哪些因素有关
回答： 耳石症与耳鸣通常没有直接关系。耳石症可能与头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松等因素有关。 耳石症是内耳耳石脱落引起的眩晕疾病，典型表现为头部位置变动时出现短暂旋转性眩晕。耳鸣是听觉...
Q
有时候吐口水有血是什么原因
回答： 有时候吐口水有血可能与牙龈炎、牙周炎或口腔黏膜损伤有关。 牙龈炎和牙周炎是常见的口腔疾病，多因牙菌斑堆积导致牙龈红肿出血，刷牙或吐口水时易见血丝。口腔黏膜损伤可能由尖锐食物划伤、...
Q
小手指发麻疼痛是怎么回事
回答： 小手指发麻疼痛可能与尺神经受压、颈椎病、腕管综合征等因素有关。 尺神经受压是常见原因，多因肘部支撑过久或外伤导致神经卡压，表现为小指及无名指尺侧麻木刺痛，夜间症状可能加重。颈椎病...
Q
发烧后头疼厉害怎么办
回答： 发烧后头疼厉害可通过物理降温、药物干预、调整休息等方式缓解。 发烧后头疼可能与病毒感染、细菌感染、脱水等因素有关。物理降温可使用温水擦拭额头、腋下等部位，帮助降低体温。药物干预需...
Q
子宫肌瘤需要做核磁共振检查吗
回答： 子宫肌瘤通常不需要常规进行核磁共振检查，超声检查是首选诊断方式。 子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，多数情况下通过超声检查即可明确诊断。超声检查具有无创、便捷、经济等优势，能...
Q
急性咽炎的主要症状有哪些 急性咽炎的五个症状明显
回答： 急性咽炎的主要症状包括咽部疼痛、咽干、咽痒、咳嗽和发热。 急性咽炎是咽部黏膜的急性炎症，通常由病毒或细菌感染引起。咽部疼痛是最常见的症状，表现为吞咽时疼痛加重。咽干和咽痒可能伴随...
Q
子宫肌瘤术后15天食谱有哪些
回答： 子宫肌瘤术后15天可以适量吃鸡蛋羹、山药粥、清蒸鲈鱼等食物，有助于身体恢复。 鸡蛋羹富含优质蛋白且易于消化吸收，术后胃肠功能较弱时能提供营养支持。山药粥含有黏蛋白和淀粉酶，可温和...
Q
腺样体切除后还是打鼾怎么回事
回答： 腺样体切除后仍打鼾可能与术后水肿、鼻腔结构异常或肥胖等因素有关。 腺样体切除术后短期内打鼾多与手术创面水肿有关，黏膜肿胀可能导致气道暂时性狭窄。部分患者存在鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大...