按摩能祛除脸部赘肉吗
发布于 2014-04-22 14:53
很多MM脸部显大，这是因为血液循环不顺畅，代谢水准低下，水分或废弃物不能顺利排出，浮肿形成，脸部就容易长脂肪。此外，压力导致肌肉紧张持续，肌肉僵硬萎缩，压迫血管，废弃物不能顺利排出，脸部也长出赘肉。骨骼因素也不可忽视，随年龄增长，肌肉下面的骨质流失，失去丰盈感，脸部变得凹凸不平，这就是脸部显大的原因。坚持按摩，刺激并放松肌肉，促进弹力增加，改善血液或淋巴、新陈代谢循环，就能重新拥有光滑的脸部线条。
嘴巴和面颊周围
刺激嘴边肌肉：中指和拇指放在嘴巴底下，轻按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也轻轻按压。
往面颊施压：让面颊饱满，两边轮流鼓起，共做15次。
面颊和嘴唇肌肉相遇部位是颊筋，以嘴巴为中心环绕成圆状，赋予弹力，防止赘肉。牙齿外翘或下巴窄小的人，肌肉容易衰退，应提早锻炼预防。嘴巴鼓气，拉伸脸部，是最有效的预防方法。
突出的下巴
提拉下巴：拇指和食指放在下巴，全部手指碰到脸部线条后，往上提拉，直到拇指碰到耳后凹陷处。
舒缓下巴紧张：轻握拳，从下巴前开始，画着螺旋按摩，舒缓下巴紧张。
吃饭时只用一边嚼，或者工作时话多的人，下巴容易紧张。嚼筋发达，积下多余水分和脂肪，皮肤无法承重而耸拉，脸部变得凹凸不平。由此肌肉受压，循环更慢。按摩脸部凹陷部位，施加指压，帮助排除废弃物，光滑地舒缓肌肉。
眼周太阳穴
舒缓眼周疲劳的按摩：中指紧贴眼角，从眼底开始，画圈经过眼角、眉毛底下、眼尾，重复4次。
刺激穴位，舒缓紧张：按压眼尾、眼底中间、眼角。不要竖起手指，而是中指轻触的感觉。轻轻扫按眉毛后，也要轻按眉头。
东方人的眼球比骨骼突出，眼底易显肿。另外，废弃物易积聚，皮肤变厚，正面看时，脸部显大。轻轻按摩眼周肌肉，按压太阳穴，能帮助排出废弃物。
突出的下颧骨
让面颊肌肉丰盈：中指和无名指贴着鼻翼两侧，朝着太阳穴，提拉整个脸部，直到眼角稍微上提。
紧致耸拉的面颊：除去大拇指的四个手指，贴着嘴巴下面，提拉面颊，挤压3秒左右。
一个地方的肌肉凹陷，另一个地方的肌肉就突出。法令纹连着颧骨，法令纹变深，颧骨就突出。日常生活中，很少使用面颊肌肉，因此需要额外锻炼。坚持训练，甚至能让嘴角上翘。反复运动，耸拉无力的面颊肌肉变得丰盈，深陷的皱纹被填满，突出的颧骨也变柔和。
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