避开减肥药误区安全瘦身更放心

发布于 2012-10-09 18:01

　　称量体重向来是很多人检验自己是否肥胖的重要标准，很多减肥药生产商正是看到了这个可乘之机，让人们的体重迅速减下来，很多人因此认为自己减肥成功，因而也就更加青睐这种减肥药。但是这种短期的减重方法虽然让体重有了明显变化，但却让人陷入了两大减肥药误区，如果你陷进去了的话，不仅可能适得其反，甚至还会有损身体健康。

避开减肥药误区安全瘦身更放心

　　减肥药误区一：减肥 = 减重

　　体重向来是很多减肥人士最为关心的，早上起来，下班回家第一件要做的是就称体重，指针上的任何小小变动，都成了影响人们心情的风向标。如果将体重当成是减肥的衡量指标，就会让人走进减肥误区，单纯的追求体重下降会导致大部分人采用快速减重的方法，很多减肥药此时正中人们下怀，某些减肥药中的利尿剂、番泻叶等成分，通过腹泻的方法，在短时间内让人的体重减轻，腹泻脱水减重最简单最迅速，但是人们一旦补充了充足的水分，体重就回升了。所以不要单纯地依赖数字的变动，减肥减肥，是要把肥肉减少，而不是体重减轻。

　　减肥药误区二：排油 = 腹泻

　　大部分减肥产品就是利用减掉人体中的水分而使体重减轻，腹泻是最正常的减肥表现，但是这种方法很容易反弹。因为它真正减掉的是水而不是脂肪，不但达不到减肥的效果，腹泻太严重，还会影响人体内电解质以及酸碱度的平衡，对人体会造成伤害。

　　减肥是为了拥有美好的形体和健康的身体，而不是为了伤害身体，减肥就要减脂肪，如果是减少水分，或者减少肌肉组织，都是有违我们的目标、甚至是有碍于我们减肥的。所以，姐妹们，当你在选购减肥药的时候，一定要看清它是如何达到减肥功效的，如果不是减脂，那就将它舍弃吧。

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