哪些食材可以代替减肥药?

发布于 2013-07-18 17:00

　　减肥药有很多种，但其成分大同小异，无非就是抑制食欲减少进食量，或者加速身体消耗脂肪以及加速身体新陈代谢，减少吸收剂，强制性的打乱了身体原有的生理功能和秩序，因此容易影响身体健康。其实，有许多食材有着与减肥药相同的作用。今天就让小编带我们一起来了解一下那些食材可以代替减肥药?>>>左旋肉碱减肥的三大优势

　　减肥成分1：藤黄果

　　作用一：加速脂肪的消耗

　　藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟柠檬酸，它能妨碍脂肪的合成。在餐前摄取藤黄果，就能妨碍葡萄糖转换为脂肪，并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖，因此能预防肥胖。

　　作用二：刺激饱食中枢

　　所含的速效燃脂成分HCA具有饱和感，能让身体在不知不觉中减少对食物的摄入，从而减少因脂肪摄入过多而造成的脂肪堆积。说到底就是让你不会觉得饿，从而减少食量。

　　在这里可以找到它：咖喱

　　藤黄果是野生于印度及斯里兰卡等热带雨林地区的果树，果实大如柳橙，自古就被当作咖喱的调味料及民间药物。

　　减肥成分2：葫芦巴碱

　　作用：帮助人体新城代谢，抑制糖类转化为脂肪。

　　在这里可以找到它：冬瓜瓤

　　葫卢巴碱主要存在于冬瓜瓤中，所以冬瓜有减肥的功效不假，但让你变瘦的不是冬瓜肉，而是冬瓜瓤，你吃对了吗?

　　减肥成分3：苦瓜素

　　作用：苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。脂肪吸收并使腰围减少。

　　在这里可以找到它：苦瓜

　　苦瓜具有特殊的苦味，苦瓜虽苦，却从不会把苦味传给“别人”。以苦瓜炒菜或者榨汁吃都是不错的选择。

　　减肥成分4：茄红素

　　作用：茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。

　　在这里可以找到它：番茄

　　番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。

　　总之，比起具有减肥作用的食材来说，减肥药的伤害是毋庸置疑的。所以，我们还是建议人们尽可能的选择食材减肥。以上关于食材代替减肥药内容的介绍，希望可以帮助到有需要的人们。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 减肥药并不是天然健康之选

下一篇 : 左旋肉碱减肥的三大优势