两种中草药减肥茶清热又降脂

　　现在都流行中草药减肥，据市面上的介绍，中草药进行减肥的话，既没有负效果，还能有效减下来，可谓是不可多得的减肥方法了。市场上的中药草减肥茶，琳琅满目，让人不知道该选什么好。要怎么挑选才好呢?提醒大家，不要盲目选择中草药减肥茶，不要脂肪没消掉，反而伤了身体。

　　我们知道，中医是通过辨证来治疗疾病的，在减肥方面，中医也同样是需要经过辩证的。用中草药减肥的话，主要是分为清热降脂类、补气健脾类、理气类、活血滋阴类。

　　清热降脂减肥茶:

　　1、决明子茶

　　决明子性微寒，主要是用来治疗习惯性便秘，还可以明目、降血压、降血脂、润肠和通便。很适合肥胖伴有高血压以及便秘的患者，如果视线出现模糊的话，更需要选择决明子茶。但如果是体质阴寒怕冷，脾胃虚弱，经常拉肚子、胃痛的人，就不要喝决明子茶。

　　怎么泡决明子茶才好呢?先把决明子炒香之后，然后要泡的时候，准备50克，放入杯子里用开水冲泡，等到泡的水出现了黄色就可以喝了，而且味道很清香，喝起来感觉不错。决明子茶，不仅味道好，并且不会有不良反应，老人便秘的话可以多喝。这个方法只对肥胖并且便秘的人才有效果。

　　2、绿茶

　　绿茶是很常见的减肥茶之一了。绿茶性凉，同时也是国内很常见的茶类，是用天然茶树的嫩芽制作而成。绿茶的品种有很多，例如乌龙茶系列、毛尖、碧螺春等。

　　绿茶不仅可以消脂消食，还可以清热醒神，并且已经被证实确实有减肥的作用，也具有抗癌的效果。

　　要注意的是，绿茶不是发酵茶，中医认为，绿茶虽然比较容易去掉肠胃的油脂，但是绿茶喝太多的话也容易伤到肠胃，因此，肠胃不好的人要多注意。另外，女性如果有贫血的话，也要少喝绿茶。

　　上面介绍的这几种减肥茶，都是属于清热降脂类，主要是适用于30岁左右的白领发胖人群。

　　这类人群因为应酬比较多，饮食较为油腻，加上垃圾食物、工作紧张、压力太大、运动量少等原因，导致体内的的热量剩下太多，时间长了的话，体内就容易有热，身体亢奋，处于焦虑焦虑状态。容易出现口臭、口苦、饥饿，情绪烦躁、便秘、小便偏黄，甚至是注意力没办法几种情况。

　　因此，需要采用清热降脂的方法，除了要减脂之外，还要清热，清除体内的邪热，身体的代谢功能才能恢复正常，有助于减肥。

　　减肥效果有哪些？

　　茶剂是一种古老的药物剂型有着几千年的历史，但由于种种原因至近代已趋湮没之势。近些年来，随着科学技术的发展与人们保健意识的增强。

　　现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法，采用了无菌无毒的无纺棉纸袋装，使得茶剂浸出液澄清。无药渣从成分更易于充分溶出，同时还减少了手与药物的接触。使用起来方便卫生。茶剂分为两大类，一类是由纯中药组成，另一类是由茶叶和中药混合而成。减肥茶多属于后一类。

　　首先是减肥茶中为保持茶的口感，其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代扰有除痰去腻、多饮消脂的记级，唐代《本草拾遗》曰 茶久食令人瘦，去人脂。现代科学证明茶叶中含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分，其中许多成分可促进体内脂肪代谢，降低胆固醉与甘油三酯。其次是减肥茶中与一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物， 与茶的降脂减肥作用相辅相成长期饮用，确有一定的降脂、养生保健作用。所以，尽管减肥茶市场大战狼烟四起，新的减肥茶不断推出，但减肥茶还是有一定的市场。

　　适应人群有哪些？

　　1. 吃减肥药无作用的人群；

　　2. 不希望通过运动、手术等减肥方法，而想安全减肥瘦身的人群；

　　3. 需要局部减肥的人群，如对腰、腹部、小腿等部位不满意的；

　　4. 想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等；

　　中草药虽然减肥，但是有些中草药它是有适用人群的，各位减肥的朋友一定不要盲目的进行。减肥的朋友在进行中草药进行减肥的时候一定要找专门的医生进行咨询，否则的话，万一对身体造成不好的影响就得不偿失了。