普洱减肥茶这么喝 一个月赘肉减不少
发布于 2012-10-11 14:34
在众多的茶饮类之中，普洱减肥茶可谓是上上之品!为何这么说呢?因为普洱茶中含有茶多酚和维生素C，这些都有助于脂肪分解，促进肠胃消化!同时普洱茶在发酵的过程中可以形成有益菌群，可以带动肠胃蠕动，有效治疗便秘问题!普洱减肥茶尤其对于腹部肥胖的白领超级有效果，下面让我们一起来看看怎么实施这个普洱茶减肥法吧!了解更多，请点击>>普洱茶减肥专题
普洱减肥茶这么喝 一个月赘肉减不少
用普洱减肥茶瘦身，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：
早餐：1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;
2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;
2.午饭正常食量;
3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶白癜风的治疗方法document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：1.与平时饭量一致;
2.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;
3.晚间可以300cc沸水冲泡。
注意事项：1.一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
2.喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。
4.坚持适量运动，有益身心健康。
普洱茶减肥方法是不是真的很不错的呢?值得大家注意的是，普洱减肥茶虽说减肥功效好，但是在实施的过程中一定要掌握科学的方法，这样才能健康减肥不反弹!
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