普洱减肥茶这么喝 一个月赘肉减不少

发布于 2012-10-11 14:34

  在众多的茶饮类之中,普洱减肥茶可谓是上上之品!为何这么说呢?因为普洱茶中含有茶多酚和维生素C,这些都有助于脂肪分解,促进肠胃消化!同时普洱茶在发酵的过程中可以形成有益菌群,可以带动肠胃蠕动,有效治疗便秘问题!普洱减肥茶尤其对于腹部肥胖的白领超级有效果,下面让我们一起来看看怎么实施这个普洱茶减肥法吧!了解更多,请点击>>普洱茶减肥专题

普洱减肥茶这么喝 一个月赘肉减不少

  用普洱减肥茶瘦身,每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月:

  早餐:1.起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;

  2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。

  口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

  午餐:1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;

  2.午饭正常食量;

  3.饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;

  口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶白癜风的治疗方法document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

  晚餐:1.与平时饭量一致;

  2.饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;

  3.晚间可以300cc沸水冲泡。

  注意事项:1.一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。

  2.喝普洱茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。

  3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。

  4.坚持适量运动,有益身心健康。

  普洱茶减肥方法是不是真的很不错的呢?值得大家注意的是,普洱减肥茶虽说减肥功效好,但是在实施的过程中一定要掌握科学的方法,这样才能健康减肥不反弹!

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