怎样搭配绿茶减肥效果加倍
发布于 2014-07-22 15:24
绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上，以下提供几个和绿茶相关的减肥方法。
绿茶+优酪乳减肥法
汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦!不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。
绿茶+柠檬汁减肥法
纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。
适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
绿茶+苹果汁减肥法
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 自制6款夏日清凉减肥茶
下一篇 : 减肥茶那些可怕的副作用
相关推荐
更多
Q
肛乳头肥大能自愈专家详解
回答：肛乳头肥大可通过局部护理、药物治疗等方式缓解，通常由慢性炎症、排便习惯不良、感染、局部刺激、遗传等因素引起。 1、慢性炎症：肛乳头肥大可能与慢性炎症有关，通常表现为肛门不适、疼痛等...
Q
眼睛发痒发红怎么回事
回答：眼睛发痒发红可能是由过敏、感染或干眼症引起，建议使用抗过敏眼药水、抗生素眼药水或人工泪液进行治疗。眼睛发痒发红常见于过敏性结膜炎、细菌性结膜炎或干眼症。过敏性结膜炎多由花粉、尘螨等...
Q
一文，小孩阴茎是硬的是怎么回事？
回答：小孩阴茎硬可能是正常的生理现象，如晨勃或性刺激反应，但也可能与疾病相关，需根据具体情况判断。治疗上，生理性原因无需特殊处理，病理性原因需就医明确诊断后针对性治疗。 1、生理性原因：...
Q
外痔和肛门湿疣有什么区别
回答：外痔和肛门湿疣可以通过病因、症状和治疗方法进行区分。外痔是肛门静脉曲张引起的，肛门湿疣则是由人乳头瘤病毒HPV感染导致的。外痔的治疗包括药物、手术和生活方式调整，肛门湿疣则需抗病毒...
Q
流鼻血时应急处理办法
回答：流鼻血时，应保持冷静，采取正确的应急处理措施，如坐直身体、头部前倾、捏住鼻翼等，避免仰头或塞纸巾。流鼻血常见原因包括鼻腔干燥、外伤、高血压或鼻腔炎症等，多数情况下可通过简单处理止血...
Q
嗓子发热是怎么回事
回答：嗓子发热可能是由多种原因引起的，包括感染、过敏、环境刺激或胃酸反流等。治疗上需根据具体原因采取相应措施，如抗感染治疗、抗过敏药物、避免刺激物或使用抗酸药物。 1、感染是嗓子发热的常...
Q
颅骨嗜酸性肉芽肿原因
回答：颅骨嗜酸性肉芽肿是一种非肿瘤性骨病变，具体原因尚不明确，可能与遗传、环境因素、免疫系统异常及外伤有关。治疗方式包括药物治疗、手术治疗和放射治疗，具体选择需根据病情严重程度和患者个体...
Q
黑色素瘤割掉还长吗
回答：黑色素瘤割掉后是否复发取决于肿瘤的分期和切除的彻底性，早期彻底切除复发率较低，但晚期或切除不彻底则可能复发。治疗黑色素瘤的主要方法是手术切除，必要时需结合放疗、化疗或免疫治疗。黑色...