胃肠手术减肥并不一劳永逸术后饮食控制很重要

胃肠手术减肥法带来的减肥效果是很明显的，但是如果胃肠手术减肥之后，不改变以前的饮食坏习惯，那么就是做了减肥手术，最后还是会反弹回去，专业医师讲，减肥手术的效果并不是一劳永逸的，术后良好的饮食减肥习惯。

针灸减肥真的可以一劳永逸么

如今减肥的人是越来越多,中医减肥是很多人热衷的减肥方法,针灸减肥就是其中的一种,很多人认为针扎得越多减肥效果越好,那么事实是这样的么?

洗牙后是不是一劳永逸了呢?

洗牙后是不是一劳永逸了呢?洗牙后需要注意什么呢?定期洗牙的好处，已经被越来越多的人所知道，所以现在大家去洗牙的特别多。下面就请专家为我们详细讲讲洗牙的注意事项。

去眼袋手术并非一劳永逸

去眼袋手术算是最近比较流行的整形手术了，很多爱美人士都做过去眼袋手术。对于去眼袋手术是否会复发，复发后怎么办，想必也是困扰大家很久的问题了。这里就请专家来为您详细解说下去眼袋手术的复发问题。

针灸减肥效果不是一劳永逸

针灸减肥虽说健康安全，很多人都喜欢，但并不是人人都适合的，也不见得使用之后，人人都会取得良好的减肥效果，所以在针灸减肥之前一定要先了解自己属于何种肥胖，然后在制定一个合理的针灸减肥治疗过程，这样才会。

手术减肥不是一劳永逸术后还要科学饮食

发布于 2012-07-09 17:29

　　手术减肥可以说是最为迅捷的减肥方式，很多肥胖人士在减肥难以成功的时候都会考虑手术减肥。手术减肥可行性高，但是专家提醒大家的是，手术减肥不是一劳永逸，术后还需要科学饮食。

　　手术后必须改变生活习惯

　　专家表示，非手术治疗对于重度肥胖症效果甚微，腹腔镜胃旁路手术可以有效减轻重度肥胖症患者的体重。但是减肥手术并非“一劳永逸”，手术只是第一步，手术后必须严格控制饮食，并且保持一定量的运动锻炼，落实术后配套的减肥措施，才能持续减重，使手术的减肥效果更加持久。

　　曾经有一名患者，手术前体重105公斤，接受了腹腔镜胃旁路手术1年半后，体重降至84公斤，减重效果非常显著;但是由于患者没有遵照医嘱，严格控制饮食，而是和以前一样，进食零食与甜食，导致手术后4年，患者体重又增至105公斤。

　　四个饮食习惯助你有效保持身材：

　　1：选择牛肉、猪肉等红肉;而油则尽量选择橄榄油、亚麻籽油。

　　减肥不是不能吃肉哦，只是最好选择牛肉、猪肉等红肉，这些瘦肉富含大量的蛋白质，能够帮助你燃烧脂肪。而烹调的时候，尽量选择橄榄油和亚麻籽油，这两种油含有不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇，并且能改善血液的微循环，对健康非常有好处。另外，在吃肉的时候，选择无需加热的生柠檬汁或者水果醋调味料来搭配是不错的选择。

　　2：点心请在午餐后3小时吃

　　如果你有点“馋”，那么请选择在午餐后3小时的“不胖时间”吃一点小点心。午饭后3小时的时间段吃零食，比较不容易囤积脂肪，当然，低卡零食对于正在减肥的你是最佳选择!那么可以吃什么呢?不要吸收快速的白糖，可以选择生姜红茶、豆浆、低脂酸奶、蒟蒻、水果、适量的坚果等零食。

　　3：改用小一号的碗

　　吃饭的时候，改用比原来小一号的碗，这样即使是少量的米饭，看起来满满的，会让你很有饱足感。

　　4：每餐加点汤

　　手术减肥成功以后一定要养成科学的饮食习惯，否则很容易再次胖起来!

　　午餐和晚餐的时候，在吃饭前记得喝点汤哦!汤中可以加点豆腐或者香菇，这样就可以减少主菜的摄入量，吃一点食物就会觉得很饱了，热量也不高哦!

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 面部抽脂减肥手术五大风险不容忽视

下一篇 : 网友咨询：瘦脸针的害处可以避免吗？