每天洗洗澡 赘肉全冲走
发布于 2012-12-10 16:07
减肥如今已经成了很多女性朋友整天呼声最高的名词了，很多人整天嚷着说要减肥，但是没有时间和精力让很多人始终将减肥停留在口头上，始终没有付诸行动，难道只有专门的减肥时间才能瘦身吗?当然不是啦，其实生活中的一些小习惯也能让你轻松减肥。很多人都想知道最轻松的减肥法，无论是哪个季节，洗澡减肥法都是大家最期盼的，现在就来看看如何洗澡能让你最快减肥吧。
每天洗洗澡 赘肉全冲走
瘦身
用喷头喷出强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其赘肉比较多的地方，冲洗按摩，可以紧绷肌肤，但是冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。
瘦腹部
在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，最好水流也能时强时弱。在对腹部进行了多次冲洗后，用沐浴棉从腹部的下方网上揉搓，次数越多，效果越好。
瘦腿
弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲;轮流冲洗按摩双腿，交替反复进行多次，会有很不错的瘦腿效果。
正确搓擦也可减肥
洗澡减肥法并不是局限在水流冲击上哦，在洗澡过程中，正确的搓擦也能减少脂肪，搓擦不仅可以舒筋活血，还能加速脂肪的燃烧，可谓是一举两得，但是搓擦之前，一定要先浸泡，以免对身体造成伤害，而且搓擦的力度一定要适中，不要用力过度。
减肥并没有大家想象中的那么困难，如果你想轻松瘦身的话，不妨试试小编给你推荐的洗澡减肥法吧，只需每天洗洗澡，你就能洗去一身的赘肉，还有比这更轻松的减肥方法吗?不妨尝试一下吧!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 冬季哪些食物可帮助减肥
下一篇 : 你中枪了吗 过劳肥该怎么办？
相关推荐
更多
Q
20岁张嘴呼吸脸型还会变化吗
回答：20岁张嘴呼吸脸型可能会发生变化，建议通过改变呼吸习惯和适当的面部训练进行调整。长期张嘴呼吸可能导致面部骨骼和肌肉的异常发育，影响脸型。张嘴呼吸可能由多种原因引起，包括鼻腔阻塞、习...
Q
糖尿病会引起龟头炎吗
回答：糖尿病可能引起龟头炎，这与血糖控制不佳、免疫力下降、局部感染等因素有关。糖尿病患者的血糖水平长期偏高，容易导致免疫力下降，使局部皮肤和黏膜更容易受到细菌、真菌等病原体的侵袭。龟头炎...
Q
外阴瘙痒红肿怎么回事
回答：外阴瘙痒红肿可能由a、b、c、d、e等原因引起，xxx可通过a、b、c、d、e等方式治疗。 1、感染因素：外阴瘙痒红肿常见于真菌感染、细菌感染或病毒感染。真菌感染如念珠菌性阴道炎，...
Q
喉癌早期做了手术需要化疗吗
回答：喉癌早期手术后的化疗需求需根据具体情况评估。手术是早期喉癌的主要治疗手段，术后是否需要化疗取决于肿瘤的分期、病理类型、手术切缘情况以及患者的整体健康状况。对于肿瘤较小、切缘阴性且无...
Q
早孕试纸一深一浅怎么回事
回答：早孕试纸一深一浅可能由测试时间过早、尿液稀释、试纸质量问题、操作不当、胚胎发育异常等原因引起，可通过调整测试时间、使用晨尿、更换试纸、规范操作、就医检查等方式处理。 1、测试时间过...
Q
为什么腋臭不建议做手术狐臭偏方治疗
回答：腋臭不建议手术是因为手术风险较高且存在复发可能，非手术方法如局部药物和日常护理更安全有效。腋臭主要由大汗腺分泌过多引起，手术虽能切除部分大汗腺，但可能引发感染、疤痕或神经损伤等并发...
Q
甲流能自愈吗(是可以自愈的
回答：甲流是可以自愈的，多数患者通过休息、补水和对症治疗可在1-2周内恢复。甲型流感甲流是由甲型流感病毒引起的呼吸道感染，通常表现为发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛和乏力等症状。对于健康人群...
Q
怀孕后乳头的变化
回答：怀孕后乳头的变化可通过颜色加深、敏感度增加、乳晕扩大、蒙氏结节出现、乳头分泌物增多等方式体现。 1、颜色加深：怀孕后，体内雌激素和孕激素水平升高，导致乳头和乳晕颜色逐渐加深，通常呈...