饮食排毒减肥最好的方法

发布于 2012-04-10 17:32

  排毒减肥,既是双管齐下,又是一体化,而且减肥是身材更显瘦美丽,排毒则让身体更健康皮肤更白皙,所以排毒减肥也是一举多得。饮食排毒减肥最好的的方法,你还有什么理由不去了解呢。

饮食排毒减肥最好的方法

  一、蜂蜜排毒减肥法

  蜂蜜自古以来就是一种排毒养颜的佳品,可以滋补强生,对润肺止咳、润肠通便都有显著效果。其含有的蛋白质、葡萄糖、苹果酸及多种维生素,容易被人体吸收所利用,经常食用可以排除体内毒素,达到养容养颜的效果。建议每天早晚食用蜂蜜,早餐后20分钟和晚餐后30分钟各吃100g,再喝一杯200ml的开水,对预防一些心血管等疾病都有好处。

  二、吃萝卜排毒减肥

  红萝卜含有的红萝卜素、钙质、膳食纤维和多种维生素,可以补充人体所需要的营养,还能抑制人体想进食油腻食物和甜食的欲望,其含有的膳食纤维,能够提高人体的新陈代谢,自然而然可以达到减肥的目的。推荐每天早餐搭配鲜榨胡萝卜番茄饮,加入酸奶调味即可,不仅可以享受美味,还不用控制饮食,瘦身效果也是很不错的。

  排毒减肥饮食最好的方法供你选择,不管怎样都要试一试,饮食可是你每天都必须的哦。

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