牛X达人150降至94J 圆梦做模特
发布于 2013-02-06 16:11
小时候幻想过自己是童话中的美丽公主，长大后梦想自己是穿着华服的T台模特，可现实即将打碎我的模特梦。174cm还算高挑的身材，搭配150斤超重的体重，这样的身材真是无法进入模特界。于是带着梦想开始减肥之路，寻找最适合自己的快速减肥餐，想通过饮食调节实现我大大的梦想，经过一番努力后，诞生出了如下快速减肥餐，我也是通过采用这套食谱成功减肥的。
牛X达人150降至94J 圆梦做模特
减肥真的不是容易的事情，到现在，我已经有很长时间没吃过米饭了，经常吃得很清淡，蔬菜水果是常备的食物，在我看来，要瘦只能是少吃，只有克制住对食物的欲望，才能真的瘦下来。我的方法主要如下：
1、从高二开始，我不再碰米饭馒头这些淀粉太高的食物，我觉得自己是那种吃米饭容易胖的体质，可能有人认为不好，但是适合我就是有用的方法。
2、早餐：一杯牛奶、一个鸡蛋、几个大枣
午餐：苹果或者橙子
晚餐：黄瓜或者娃娃菜、水果一个
零食：紫菜>>网友三天减肥餐
一定多喝水，足够的水可以促进新陈代谢，而且对女生皮肤也有好处，这一点我深信不疑。
3、我属于不太爱动的女生，没有很规律的运动，不过有一项任务是每天睡前必做的，那就是空中踩自行车，瘦腿的推荐小运动哦!
4、不管用什么方法，少吃是必须的，当然吃得清淡也是一种好习惯，尤其是要少吃高热量的食物，只要慢慢适应了，就可以坚持下来。
当然了，偶尔我也会嘴馋啦，有时候会贪吃，体重也会上下有所浮动，但基本上控制在100以下。
实现梦想的路上一定会有很多困难，不过只要坚持，就一定会有实现的一天，姐妹们都加油哦!>>一周快速减肥餐
我们都知道当模特不一样有如花的容貌，但一定要具备过人的好身材，专业模特们通常也会通过饮食调节来保持身材。这个MM为了实现模特梦，选择了正确的饮食减肥方式，并为自己制定了快速减肥餐，效果不错，从150斤减到了94斤，高挑配窈窕的曲线，非常漂亮的模特级身材。
上一篇 : 制定春天减肥计划 不再让赘肉缠身
下一篇 : 晒减肥成功经验：胖妹变靓妹的艰辛旅程
相关推荐
更多
Q
不孕需要检查的项目
回答：不孕需要进行全面的身体检查以明确原因，包括女性和男性的检查，常见项目涉及生殖系统评估、激素水平测定和影像学检查等，以便针对性治疗不孕问题。 1、女性检查项目 女性不孕通常需要从排卵...
Q
肺癌患者为什么会出现呕吐
回答：肺癌患者出现呕吐可能与疾病进展、治疗副作用及并发症有关，需要及时评估原因并采取针对性治疗措施。常见诱因包括肿瘤压迫、脑转移、化疗药物反应等，管理方式涵盖药物、饮食调整和医疗干预。 ...
Q
下腹部胀痛是怎么回事
回答：下腹部胀痛可能由多种原因引起，包括消化系统问题、生殖系统疾病、泌尿系统感染或肠道功能紊乱等。了解具体原因需要根据症状、病史及相关检查综合判断，建议及时就医明确诊断。以下将从常见原因...
Q
忧郁症是怎么回事
回答：忧郁症是一种常见的心理健康疾病，主要由遗传、环境、生理及心理多种因素共同作用导致，表现为长期的情绪低落、兴趣缺乏、疲惫感以及生理功能紊乱等，可通过心理干预、药物治疗及改变生活方式来...
Q
为什么脖子里面有一粒一粒的肉团
回答：脖子里摸到一粒一粒的肉团可能是因为淋巴结肿大、脂肪瘤、纤维瘤或囊肿，但如果无法确定，建议尽快就医以明确诊断。这些情况可能涉及感染、良性肿瘤或其他生理问题，需要根据具体病因采取不同的...
Q
银屑病会遗传几代人
回答：银屑病确实具有遗传倾向，通常表现为家族聚集现象，但遗传的代际数不固定，可能在直系亲属中延续，也可能隔代遗传，受基因和环境共同作用。科学研究发现，银屑病患者的子女或近亲患病风险会更高...
Q
年轻人怎么预防白内障
回答：年轻人通过合理用眼、健康饮食和避免风险因素可以有效预防白内障。养成良好的生活习惯，如注意眼部防护、均衡饮食以及戒掉不良嗜好，可减少患病风险，同时定期检查眼睛，及早发现问题。 1合理...
Q
鼻子血管瘤怎么治
回答：鼻子血管瘤可通过三种常见方法进行治疗：药物治疗、微创治疗和手术切除，不同方法适用于不同类型和严重程度的血管瘤，应在医生指导下选择最佳方案。 1药物治疗 药物治疗常用于初期或较小的血...