四年瘦164斤 励志女坚持拍照记录
发布于 2012-03-29 12:05
四年时间减下164斤不得不说是个奇迹。而四年时间没有一天间断减肥瘦身的努力才成就了这个奇迹。每天都有照片记录自己体型变化的威尔士教师尼古拉•威廉姆斯正是这个奇迹的创造者。
四年瘦164斤 励志女坚持拍照记录
据外媒报道，尼古拉•威廉姆斯(Nicola Williams)是威尔士的一名小学女教师，4年间，她坚持不懈地减肥，体重由316斤变成如今的152斤。尼古拉减肥历程或许可以被许多人视为励志故事。
4年前，尼古拉在朋友的鼓励下减肥，于是她开始每天给自己拍照，记录体型的变化。也正是这一张张的照片日志让尼古拉一直坚持了下来，时刻提醒她不吃垃圾食品、减少食量、坚持锻炼。“当我拿着这本照片集给外人展示时，他们个个目瞪口呆，不敢相信我的变化。我深知这些年我的改变有多大，减去164斤肉不仅给了我健康的生活，也给我了全新的生活”，尼古拉激动地说。
尼古拉还说，“我以前最大的弱点就是爱吃薯片，每天都要吃下整整3大包。然而作为一名小学老师，每天教育学生要养成健康的生活习惯，这让我很尴尬。”如今，这些难堪的局面再也不会出现了，因为她已经迎来全新的自己。
减肥不成功很多人归咎于没有好的瘦身方法，可是方法摆在那儿，你做与不做，它都是它。没有毅力与耐心坚持下来，减肥是不会成功的。学习尼古拉的“减肥精神”，想像一下，四年时间，你有什么理由瘦不下来!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 史上最实惠减肥法 睡眠减肥法
下一篇 : 手术减肥治疗糖尿病病尤胜一筹
相关推荐
- 1 网友月瘦10斤的真实记录
- 2 从160斤到116斤 胖子变美女的励志减肥记
- 3 美国励志哥 辞职减肥5年减700斤
- 4 四年级早恋正常吗
- 5 四年级的孩子应该怎么教育
- 6 四年级孩子如何教育
- 7 四年级孩子怎么培养
- 8 四年级是叛逆期吗
- 9 四年级女孩早恋正常吗
- 10 四年级的孩子厌学怎么办
更多
Q
40周胎盘二级要等多久
回答： 胎盘成熟度二级在妊娠40周时属于正常范围，通常无须特殊干预，等待自然临产即可。 胎盘成熟度分为四级，零级表示未成熟，一级表示基本成熟，二级表示成熟，三级表示过度成熟。妊娠40周时...
Q
脸上有黑色素斑点怎么去掉
回答： 脸上有黑色素斑点可以通过激光治疗、药物涂抹和日常护理等方式改善。 黑色素斑点的形成可能与紫外线照射、内分泌失调或皮肤炎症后色素沉着有关。激光治疗如调Q激光或皮秒激光能选择性破坏黑...
Q
28岁得了滤泡淋巴瘤怎么回事，怎么办
回答： 28岁得滤泡淋巴瘤可能与遗传因素、免疫功能异常、病毒感染等因素有关，可通过化疗、靶向治疗、放疗等方式治疗。 滤泡淋巴瘤是一种常见的惰性B细胞非霍奇金淋巴瘤，发病机制尚未完全明确。...
Q
鼻窦炎为何反复发作 鼻窦炎反复与四原因有关
回答： 鼻窦炎反复发作可能与遗传因素、鼻腔结构异常、病原体感染、免疫功能低下等因素有关。 遗传因素可能增加鼻窦炎的易感性，家族中有鼻窦炎病史的人群更容易出现反复发作。鼻腔结构异常如鼻中隔...
Q
胰腺癌复发能做第二次手术吗
回答： 胰腺癌复发一般可以接受第二次手术，但需根据肿瘤位置、患者身体状况等因素综合评估。 胰腺癌复发后是否适合二次手术主要取决于复发灶的局部可切除性以及患者的整体健康状况。若复发肿瘤局限...
Q
多粘菌素B软膏治痤疮吗
回答： 多粘菌素B软膏通常不用于治疗痤疮，痤疮的治疗需根据具体类型和严重程度选择针对性药物。 多粘菌素B软膏是一种局部抗生素，主要用于预防和治疗由敏感菌引起的皮肤感染，如小面积烧伤、创伤...
Q
结肠癌哪个位置最凶险
回答： 结肠癌中发生在升结肠的病灶通常凶险程度较高。 升结肠位于腹腔右侧，解剖结构较宽且蠕动较慢，早期症状隐匿易被忽视。该部位肿瘤易侵犯回盲部血管，增加转移概率，且可能因局部供血丰富而加...
Q
牙疼一招三秒止疼
回答： 牙疼可以通过局部冷敷、按压合谷穴、含漱淡盐水等方式快速缓解。 牙疼可能与龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎等因素有关。龋齿通常由细菌侵蚀牙体硬组织导致，表现为进食冷热酸甜食物时疼痛加剧；牙...