四年瘦164斤 励志女坚持拍照记录
发布于 2012-03-29 12:05
四年时间减下164斤不得不说是个奇迹。而四年时间没有一天间断减肥瘦身的努力才成就了这个奇迹。每天都有照片记录自己体型变化的威尔士教师尼古拉•威廉姆斯正是这个奇迹的创造者。
四年瘦164斤 励志女坚持拍照记录
据外媒报道，尼古拉•威廉姆斯(Nicola Williams)是威尔士的一名小学女教师，4年间，她坚持不懈地减肥，体重由316斤变成如今的152斤。尼古拉减肥历程或许可以被许多人视为励志故事。
4年前，尼古拉在朋友的鼓励下减肥，于是她开始每天给自己拍照，记录体型的变化。也正是这一张张的照片日志让尼古拉一直坚持了下来，时刻提醒她不吃垃圾食品、减少食量、坚持锻炼。“当我拿着这本照片集给外人展示时，他们个个目瞪口呆，不敢相信我的变化。我深知这些年我的改变有多大，减去164斤肉不仅给了我健康的生活，也给我了全新的生活”，尼古拉激动地说。
尼古拉还说，“我以前最大的弱点就是爱吃薯片，每天都要吃下整整3大包。然而作为一名小学老师，每天教育学生要养成健康的生活习惯，这让我很尴尬。”如今，这些难堪的局面再也不会出现了，因为她已经迎来全新的自己。
减肥不成功很多人归咎于没有好的瘦身方法，可是方法摆在那儿，你做与不做，它都是它。没有毅力与耐心坚持下来，减肥是不会成功的。学习尼古拉的“减肥精神”，想像一下，四年时间，你有什么理由瘦不下来!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 史上最实惠减肥法 睡眠减肥法
下一篇 : 手术减肥治疗糖尿病病尤胜一筹
相关推荐
更多
Q
耳石症和耳鸣有关系吗 耳石症与哪些因素有关
回答： 耳石症与耳鸣通常没有直接关系。耳石症可能与头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松等因素有关。 耳石症是内耳耳石脱落引起的眩晕疾病，典型表现为头部位置变动时出现短暂旋转性眩晕。耳鸣是听觉...
Q
有时候吐口水有血是什么原因
回答： 有时候吐口水有血可能与牙龈炎、牙周炎或口腔黏膜损伤有关。 牙龈炎和牙周炎是常见的口腔疾病，多因牙菌斑堆积导致牙龈红肿出血，刷牙或吐口水时易见血丝。口腔黏膜损伤可能由尖锐食物划伤、...
Q
小手指发麻疼痛是怎么回事
回答： 小手指发麻疼痛可能与尺神经受压、颈椎病、腕管综合征等因素有关。 尺神经受压是常见原因，多因肘部支撑过久或外伤导致神经卡压，表现为小指及无名指尺侧麻木刺痛，夜间症状可能加重。颈椎病...
Q
发烧后头疼厉害怎么办
回答： 发烧后头疼厉害可通过物理降温、药物干预、调整休息等方式缓解。 发烧后头疼可能与病毒感染、细菌感染、脱水等因素有关。物理降温可使用温水擦拭额头、腋下等部位，帮助降低体温。药物干预需...
Q
子宫肌瘤需要做核磁共振检查吗
回答： 子宫肌瘤通常不需要常规进行核磁共振检查，超声检查是首选诊断方式。 子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，多数情况下通过超声检查即可明确诊断。超声检查具有无创、便捷、经济等优势，能...
Q
急性咽炎的主要症状有哪些 急性咽炎的五个症状明显
回答： 急性咽炎的主要症状包括咽部疼痛、咽干、咽痒、咳嗽和发热。 急性咽炎是咽部黏膜的急性炎症，通常由病毒或细菌感染引起。咽部疼痛是最常见的症状，表现为吞咽时疼痛加重。咽干和咽痒可能伴随...
Q
子宫肌瘤术后15天食谱有哪些
回答： 子宫肌瘤术后15天可以适量吃鸡蛋羹、山药粥、清蒸鲈鱼等食物，有助于身体恢复。 鸡蛋羹富含优质蛋白且易于消化吸收，术后胃肠功能较弱时能提供营养支持。山药粥含有黏蛋白和淀粉酶，可温和...
Q
腺样体切除后还是打鼾怎么回事
回答： 腺样体切除后仍打鼾可能与术后水肿、鼻腔结构异常或肥胖等因素有关。 腺样体切除术后短期内打鼾多与手术创面水肿有关，黏膜肿胀可能导致气道暂时性狭窄。部分患者存在鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大...