另类减肥 大开眼界大瘦身

发布于 2012-04-28 10:25

  运动减肥啦饮食减肥啦甚至名声不太好却有众多“粉丝”的节食减肥都已为大众所熟知了。不过老是接触些传统的减肥方法难免会产生些厌倦感,这时来些新鲜的另类减肥,也许会更好些。另类减肥法一出世,也许不仅是让你大开眼界!

  一、敲骨减肥法

  所谓“敲骨减肥法”,是同治疗师用手,对人体进行敲击或借震击哭等工具调理错位的骨骼,使身体变得苗条。

  这是一种来自台湾的创意减肥法,据说它将中国推拿、欧美徒手治疗、日本敲骨融合起来,对各种身材走样很有效。治疗师说,现代女性常由于站姿或坐姿错误、产后骨盆外扩甚至抱小孩子方式不正确而导致弯腰驼背、臀部变大、手臂变粗、胸部下垂等,敲骨不仅能减肥,还可使体态恢复曼妙。不过40岁以上及骨骼受过伤的人就不适合敲骨减肥了,因为她们的骨质都因为治疗或年龄增大而变硬了。

  二、握冰减肥法

  这是一种来自日本的创意减肥法。方法是拿两瓶矿泉水,放进冰箱让之结冰,然后握在手上做运动30秒,放下矿泉水瓶等手回温,再握住做运动,重复5次便可。

  手一接触冰矿泉水,温度就立刻下降,随后身体的热量就会传送到手掌,通过这样就可以促进血液循环,刺激身体各个神经中枢,能帮助排除皮肤中的毒素,提高新陈代谢从而达到减肥的效果。

  三、指甲油减肥法

  指甲油也能减肥?别不信,这还是一种很有讲究的减肥方式呢!涂的部位随想瘦身的部位的不同而不同。要是想要瘦腿的话,在指甲的左半部涂锯齿状模样。想要瘦腰的话,在小指甲的中部涂营养油。想减轻全身的体重的话,可以在指甲的新月部位涂。而且涂的次数不能少于20次,不然就无效了喔!

  四、山顶洞人减肥法

  这种现代饮食法效仿的是石器时代的饮食,又叫做野人饮食法。由于那时人们还没开始耕地,而是进行狩猎跟采集食物,山顶洞人的饮食方式主要吃瘦肉、鱼、蔬菜、水果、根、坚果类,不包括豆类、谷物、乳制品、盐、糖、油及任何加工。

  五、顶毛巾减肥法

  将毛巾叠好,放在头上走路,这样能让你产生压力感,神经处于高度紧张的状态,集聚精神在头顶,把握好平衡别让毛巾掉下来。据说如此让你产生压力,脂肪就能够分解。

  仁者见仁,智者见智,这五个另类减肥法是否科学健康自有公论,我们只要坚持健康的减肥理念才有可能快速减肥瘦哦,而且这样最难反弹的。

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