4成以上男性面临肥胖“腰”命危机
发布于 2012-10-15 15:49
由于生活日益美好，人们的饮食越来越好，所以身材走形的不仅仅有女性，还有很多的男性!男性肥胖已经成为大家有目共睹的了，据调查研究报道：将近有4成以上男性面临肥胖“腰”命危机!
4成以上男性面临肥胖“腰”命危机
据台湾“今日新闻网”报道，据统计数据显示，目前台湾民众10大死因有7项与肥胖有关。同时自去年8月腰围测量纳入成人健检后，共有146万民众接受腰围测量，发现台湾男性腰围几乎超标准，平均每2名男性或每3名女性中，就有1人过重或肥胖，尤其以45岁以上中年男性居多，爸爸们面临“腰”命危机。
营养师指出民众肥胖率日益增高，身体累积过多脂肪，不但影响身材外观，更隐藏着健康危机。然而油脂的摄取对人体是必须的，油脂提供了人体的饱足感及高密度的热量，因此，油脂是人类必须摄食的成分，但关键是，要选择对人体有益的油脂，以及适量的摄取，才能吃得健康。
营养专家陈欣励说：“过多热量如果是来自饮食中的脂肪，更容易导致身体脂肪的堆积。油脂依其碳链数目，有短、中、长链之分。橄榄油、葵花油、芥花油等一般食用油的脂肪酸都比较长，当摄取过多长链三酸甘油酯的油脂时，身体就会以体脂肪的形式将多余的能量储存下来。若吃进去的是较短链的型态，称为中链脂肪酸，身体就会将其快速送达肝脏分解，较不易囤积成体脂肪。”
想要摆脱大腹翁、小腹婆? 为了自己和家人的健康以及美好体态，除了少吃多运动的不二法门外，烹调用油方式的改变，也会使身材更轻盈、身体更健康。
男性肥胖已经是一个不容忽视的危机了，因为肥胖会给身体带来危害，会诱发各种疾病还会影响自己的形象!所以腰部肥胖的爸爸们要格外注意了!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 女人身材比例越好越聪明 生理优势更强
下一篇 : 如何用自然方法丰胸 内外结合可攻之
相关推荐
更多
Q
女孩毛孔粗大如何改善
回答： 毛孔粗大可通过日常护理、药物治疗、医美治疗等方式改善。 毛孔粗大通常与油脂分泌旺盛、皮肤老化、毛囊角化异常等因素有关。日常护理需注重清洁控油，选择温和的氨基酸洁面产品，避免过度清...
Q
为什么脸上总是起粉刺
回答： 脸上总是起粉刺可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常以及细菌感染等因素有关。 皮脂腺分泌旺盛会导致毛孔堵塞，形成粉刺的基础。青春期激素变化、高糖高脂饮食或熬夜等习惯会刺激皮脂分泌。毛囊...
Q
神经性耳鸣有哪些饮食禁忌
回答： 神经性耳鸣患者应避免高盐、高脂饮食及刺激性饮品。 神经性耳鸣可能与内耳微循环障碍、神经功能紊乱等因素有关，饮食需减少加重症状的食物。高盐饮食会导致体内钠离子潴留，可能加重内耳水肿...
Q
甲状腺糜烂危害有多大，怎么办
回答： 甲状腺糜烂通常是指甲状腺组织的炎症或溃疡性病变，可能与桥本甲状腺炎、亚急性甲状腺炎或感染等因素有关。建议及时就医明确诊断，通过药物治疗和生活方式调整进行干预。 甲状腺糜烂可能与自...
Q
耳石症和耳鸣有关系吗 耳石症与哪些因素有关
回答： 耳石症与耳鸣通常没有直接关系。耳石症可能与头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松等因素有关。 耳石症是内耳耳石脱落引起的眩晕疾病，典型表现为头部位置变动时出现短暂旋转性眩晕。耳鸣是听觉...
Q
扁桃体发炎吃什么药 不妨试试4种药控制扁桃体发炎
回答： 扁桃体发炎可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等药物控制。 扁桃体发炎可能与细菌感染、病毒感染等因素有关，通常表现为咽痛、吞咽困难、扁桃体红肿等...
Q
不排卵原因有哪些
回答： 不排卵可能与多囊卵巢综合征、高催乳素血症、卵巢早衰等因素有关。 多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌疾病，表现为卵巢内多个未成熟卵泡堆积、雄激素水平升高，常伴随月经稀发或闭经、...
Q
有急性牙髓炎平时要注意什么
回答： 急性牙髓炎患者平时需避免冷热刺激、保持口腔卫生并及时就医治疗。 急性牙髓炎通常由龋齿、牙隐裂或牙周病引发，表现为剧烈阵发性疼痛、夜间痛加重及冷热敏感。日常应避免食用过冷过热食物以...