每天一杯茶真的有助于减肥吗?

发布于 2014-10-16 11:52

  很多白领没有时间健身,不知道该怎样去减肥,其实这根本不是问题,小编给你列个计划,这样坚持下去一个月就会让你拥有苗条身材和红润肤色。

  小编推荐:

  最适合白领日常减肥的动作  十个诀窍让你轻松拥有小腰

 

  早晨7时

  早晨刚起床,身体经过了一晚上的消耗正处于缺水状态。清晨也正是肾脏解毒的时间,此时饮水带来的效果最显著,它有助于帮助身体恢复正常的新陈代谢,起到排除身体毒素的作用。许多上班族早晨匆匆忙忙没太多时间做早餐吃,至少要保证喝一杯加了蜂蜜的樱桃甜心花果茶。

  上午9时

  到达公司在开始紧张忙碌的工作之前,先为自己补充第二杯水。这时正赶上肠胃排毒的时间,胃是人体最大的消化器官,有储存、转运、消化食物的功能。玻璃美人花草茶里含有德国洋甘菊、锡兰肉桂、南非路易波士、柠檬香茅等植物纤维,能调节肠胃功能,有效促进肠胃排毒,让身体更加清爽后,再开始一天的工作吧。

  中午11时

  在空调环境中工作了一段时间后,一定记得再给自己补充第三杯水,否则干燥的室内环境会让肌肤出现许多小细纹,显得黯淡无光。中午也正是心脏排毒的时间,最适合喝蓝莓乳酪花果茶,蓝莓乳酪里的蓝莓果胶含量很高,这种可溶性纤维质果胶可降低胆固醇,补脾益心。

  中午13时

  这时间大多数人都已结束午餐半小时左右,放弃使人发胖的碳酸饮料,改喝既能帮助消化,又能维持身材的水果朗姆酒花果茶。水果朗姆酒采用德国最经典的花果茶配方,加上德国考究的制茶工艺,让所有的养分零流失,它富含多种水果果粒,可促进肠道蠕动与消化,能有效的缓解便秘。

  下午15时

  更多内容请关注飞华健康网减肥频道:http://jianfei.fh21.com.cn/

  办公室减肥怎么做  办公室减肥操真的有效吗

  猜你喜欢:

  下午茶时间到!为了保证工作效率,必要的茶歇休息是不可少的。此时是小肠的排毒时间,也到了补充人体第五杯水的时间,大吉岭红茶最适宜在此时饮用。正宗的大吉岭红茶产于印度西孟加拉国邦北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原,享有红茶皇后的美誉,是英国人下午茶的首选。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
甲状腺结节易发于哪些人

回答:甲状腺结节易发于女性、中老年人、有家族史者以及碘摄入异常的人群。甲状腺结节的发生与遗传、环境因素、生理因素和病理变化密切相关,需根据具体情况采取观察、药物治疗或手术治疗。 1、遗传...

Q
头孢地尼胶囊是消炎药吗

回答:头孢地尼胶囊是一种广谱抗生素,主要用于治疗由敏感细菌引起的感染,属于消炎药的一种。它通过抑制细菌细胞壁的合成,达到杀菌效果,常用于呼吸道感染、皮肤软组织感染、泌尿系统感染等。头孢地...

Q
什么叫谷丙转氨酶

回答:谷丙转氨酶ALT是一种存在于肝细胞中的酶,主要参与氨基酸代谢。当肝细胞受损时,ALT会释放到血液中,导致血液中ALT水平升高。ALT升高常见于肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病,但也可...

Q
厌食症需要做什么检查

回答:厌食症需要通过医学检查、心理评估和营养评估来确诊,具体包括血液检查、心电图、心理测评等。治疗方法涉及药物治疗、心理治疗和营养干预。 1、医学检查:血液检查可以评估患者的电解质、肝肾...

Q
头晕恶心肚子难受怎么回事

回答:头晕恶心肚子难受可能由多种原因引起,包括消化不良、食物中毒、胃肠炎、低血糖或晕动症等。具体原因需要结合其他症状和病史判断,严重时需及时就医。 1、消化不良是常见原因之一。过量进食、...

Q
康复训练比骨折还疼正常吗

回答:康复训练比骨折还疼在某些情况下是正常的,但需根据个体情况判断。康复训练的目的是恢复功能,疼痛可能源于肌肉、关节或软组织的适应性反应。如果疼痛持续或加剧,需及时调整训练强度或就医评估...

Q
小腿拆线后多久可以正常走路

回答:小腿拆线后一般需要1到2周才能正常走路,具体时间取决于伤口愈合情况、个人体质以及术后护理。伤口愈合良好、无感染迹象的情况下,可以逐步恢复活动。拆线后初期应避免剧烈运动,适当休息,逐...

Q
肺结核携带者怎么治疗

回答:肺结核携带者需及时就医,通过药物治疗、生活方式调整和定期复查进行管理,避免传染他人。治疗方法包括抗结核药物、营养支持和心理干预。 1、药物治疗是肺结核携带者治疗的核心。抗结核药物需...