男人减肥怎么减肚子妙招

发布于 2012-03-05 11:57

  众多男人最易肥胖的部位就是肚子,肚子肥胖不仅影响白领男士的形象,并且诱发很多种疾病出现,影响身体的健康!男人减肥怎么减肚子?减肥减肚子有没有什么妙招呢?

  挺腰直身端坐

  纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此,随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰,哪怕不能始终保持,想起来就做,都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。

  摩腹部

  想要快速减小肚子,最好的办法是,腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉,促进脂肪代谢。早晚各做一次,早上要刚刚起床时做,晚上则临睡前做。坚持一个月,一定会收到显著的效果。

  粗盐减肥法

  粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。

  每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。

  这三个减肥怎么减肚子的妙招,简单易学,只要白领男士把它们养成一种生活习惯,难看的将军肚就会消失不见!

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