老年人肥胖易打鼾
发布于 2011-12-27 13:13
很多老年人睡觉会打鼾，甚至呼噜一打就是一宿。这不但影响睡眠质量，甚至对人体健康也极为不利。其实你知道吗?老年人打鼾与肥胖还有重大的关联。
肥胖的人，其咽壁肥厚、软腭肥大、悬雍垂粗长、舌体增宽、咽腔狭小。
睡眠时咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠 ，使气遭受阻、呼吸不畅而发出鼾声。这也是老人生理功能减退的一种表现。鼾声具有节律性 ，频率在50～ 100赫兹之间，响声为 40～ 70分贝，最强可达 9 0分贝。
轻度鼾声不影响睡眠和健康，中、重度则因肺泡内气体交换减少，氧供不足，因使血氧分压降低 ，血红细胞增多，血红蛋白升高，出现“高红细胞血症”。
同时又因呼吸暂停或窒息，发生“阻塞性睡眠呼吸不足综合征，出现梦中惊醒、困倦、乏力、急躁易怒、思维迟钝、记忆力减退等症状。
近年来医学发现，经常打鼾还容易导致“睡眠—呼吸暂停综合征”。人在呼吸时不断地有气流在口鼻腔出入 ，口鼻腔气流暂停 10秒以上称为呼吸暂停。
正常人在入睡初始也会发生呼吸暂停 ，但暂停时间较短 ，一般不超过15秒 ，发作次数也较少。如果暂停时间超过15秒，发作次数又较多 ，就容易发生夜间猝死。这是由于较长时间的呼吸暂停，导致心脏突发事件的发生。
因此 ，老人出现打鼾一定要引起重视 ，应该到医院做一次检查。看扁桃体是否肥大，或有扁桃体淋巴瘤 ，该手术的就手术。对于老人肥胖者一定要注意 ，平时进食应以米、面为主 ，佐以蔬菜水果、瓜豆鱼虾等 ，少吃油腻食物。
不抽烟喝酒，饮食清淡。因为抽烟能直接损害呼吸道粘膜 ，使之发生炎症 ，减少肺泡中的氧气交换 ，降低血氧分压 ，诱发肺气肿 ，加重打鼾。另外多做瘦身减肥运动，毕竟“千金难买老来瘦”嘛。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 三“轻”六不要 老年人运动减肥谨记
下一篇 : 中老年减肥知多少
相关推荐
更多
Q
鲜红斑痣治疗费用大概多少
回答： 鲜红斑痣治疗一般需要5000-30000元，具体费用与病情严重程度、治疗方式、治疗次数等因素有关。 鲜红斑痣的治疗费用主要取决于病变面积和选择的治疗技术。面积较小的鲜红斑痣采用脉...
Q
什么叫习惯性流产
回答： 习惯性流产通常是指连续发生3次或3次以上的自然流产。 习惯性流产可能与染色体异常、子宫结构异常、内分泌失调等因素有关。染色体异常是导致习惯性流产的常见原因，夫妻双方或胚胎染色体异...
Q
婴儿中耳炎容易复发吗 为何婴儿中耳炎会反复发作
回答： 婴儿中耳炎确实容易复发，可能与免疫力低下、解剖结构异常、感染未彻底清除等因素有关。 婴儿中耳炎复发常见于免疫力尚未发育完善的婴幼儿，其咽鼓管短平直，细菌或病毒易从鼻咽部侵入中耳腔...
Q
扁桃体发炎发烧大概持续几天
回答： 扁桃体发炎引起的发热通常持续3-5天，具体时间与病情严重程度、治疗方式等因素相关。 扁桃体发炎多由病毒或细菌感染引起，病毒性感染发热可能持续3天左右，伴随咽痛、吞咽困难等症状，通...
Q
男人经常头晕是什么原因
回答： 男人经常头晕可能与低血压、贫血、颈椎病等因素有关。 低血压可能导致脑供血不足，引发头晕症状，通常伴有乏力、视物模糊等表现。贫血患者由于血红蛋白减少，血液携氧能力下降，脑组织缺氧会...
Q
胎儿脑积水孕妇吃什么可以补救
回答： 胎儿脑积水通常需要医学干预，孕妇可通过适量食用富含叶酸、优质蛋白和维生素B族的食物辅助胎儿神经发育。建议及时就医，在医生指导下进行综合治疗。 富含叶酸的食物如菠菜、动物肝脏、橙子...
Q
导致老年人患心律失常的原因
回答： 心律失常在老年人中通常与心脏传导系统退化、基础心脏病及代谢紊乱有关。 心脏传导系统随年龄增长会出现纤维化或钙化，导致窦房结功能减退或房室传导阻滞，这是老年人心律失常最常见的生理性...
Q
亚急性甲状腺炎吃什么药好 亚急性甲状腺炎几个用药禁忌须知
回答： 亚急性甲状腺炎可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片、普萘洛尔片等药物。 亚急性甲状腺炎可能与病毒感染、自身免疫反应等因素有关，通常表现为颈部疼痛、发热等症状。布洛芬缓释胶囊...