跑步后右膝外侧半月板位置疼怎么办 右膝外侧半月板该怎么进行治疗
发布于 2022-02-17 14:30
引言：记不清那位跑友是不是明确是半月板的难题，假如发生变化最合适去正规的医院做一会儿磁共振检查图像明确一会儿，由于半月板的损害不是可逆的，假如的确是半月板有损害通常均会提议不适合再开展高韧性的慢跑。
跑友迪迪埃：
求高手请教，之前慢跑后右膝两侧半月板部位疼。休了多月多昨日又去慢跑，結果疼的撑不下去来。有用什么方式?是再减药還是果断歇息?
回应：
记不清那位跑友是不是明确是半月板的难题，假如发生变化最合适去正规的医院做一会儿磁共振检查图像明确一会儿，由于半月板的损害不是可逆的，假如的确是半月板有损害通常均会提议不适合再开展高韧性的慢跑。
针对通常的膝伤，记牢：3分治，九分养，欲速不达。练得过度了，反倒对膝盖骨不良影响。通常我能提议跑友完全疗养，最合适以月为企业跑休，期内能够輔助之外伤药敷贴、推拿、内服氨基葡萄糖保健产品等方式协助修复。待觉得优良时，渐渐地修复跑量，跑一休一，每星期不超出多次，每星期跑量提升的总产量不超出上星期总产量的10%，每五周分配十天减药。那样的跑法基础能确保不容易负伤。以此为准。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
相关推荐
更多
Q
黑脸娃娃祛斑的效果怎么样
回答： 黑脸娃娃祛斑的效果因人而异，主要取决于色斑类型和皮肤状况。多数情况下能改善表皮层色斑，但对真皮层色斑效果有限。 黑脸娃娃通过碳粉吸附和激光爆破原理淡化色斑，对晒斑、雀斑等浅表性色...
Q
先兆流产不能吃什么
回答： 先兆流产患者应避免食用螃蟹、甲鱼、山楂等食物。 螃蟹性寒凉，可能刺激子宫收缩，增加流产风险。甲鱼虽有滋补作用，但其活血化瘀功效可能加重子宫出血。山楂含有大量有机酸，可能促进子宫平...
Q
喉咙有阻塞感是什么疾病引起的
回答： 喉咙有阻塞感可能与咽喉炎、胃食管反流病、甲状腺肿大等疾病有关。 咽喉炎是咽喉黏膜的炎症反应，多由病毒或细菌感染引起，常伴随咽痛、干痒、咳嗽等症状。胃食管反流病由于胃酸反流刺激咽喉...
Q
坐久了屁股上长痘痘怎么回事
回答： 坐久了屁股上长痘痘可能与毛囊炎、痤疮或皮肤过敏有关。 毛囊炎通常由细菌感染引起，表现为红色丘疹或脓疱，伴有疼痛或瘙痒。长时间久坐会导致局部皮肤摩擦增加、汗液积聚，容易滋生细菌。痤...
Q
每天早上嘴里有白色黏膜
回答： 每天早上嘴里有白色黏膜可能与口腔黏膜白斑、口腔念珠菌感染或口腔干燥症有关。 口腔黏膜白斑是口腔黏膜上出现的白色斑块，可能与长期吸烟、饮酒或咀嚼槟榔等刺激因素相关，通常表现为黏膜增...
Q
中耳炎粘连应该怎么治 消除中耳炎粘连四妙招分享
回答： 中耳炎粘连可通过药物治疗、物理治疗、鼓膜穿刺术、鼓室成形术等方式治疗。 中耳炎粘连可能与咽鼓管功能障碍、慢性中耳炎等因素有关，通常表现为听力下降、耳闷胀感等症状。药物治疗可遵医嘱...
Q
溶栓治疗的最佳时间
回答： 溶栓治疗的最佳时间是发病后3-4.5小时内。 溶栓治疗主要用于急性缺血性脑卒中或心肌梗死等血栓栓塞性疾病，其疗效与治疗时机密切相关。脑卒中患者在发病后3小时内接受静脉溶栓可显著改...
Q
预防中风和脑梗的最佳方法是什么
回答： 预防中风和脑梗的最佳方法包括控制基础疾病、调整生活方式及定期体检。 高血压、糖尿病、高脂血症是导致脑血管病变的主要危险因素，需遵医嘱规律服用降压药如苯磺酸氨氯地平片、降糖药如盐酸...