跑步后右膝外侧半月板位置疼怎么办 右膝外侧半月板该怎么进行治疗
发布于 2022-02-17 14:30
引言：记不清那位跑友是不是明确是半月板的难题，假如发生变化最合适去正规的医院做一会儿磁共振检查图像明确一会儿，由于半月板的损害不是可逆的，假如的确是半月板有损害通常均会提议不适合再开展高韧性的慢跑。
跑友迪迪埃：
求高手请教，之前慢跑后右膝两侧半月板部位疼。休了多月多昨日又去慢跑，結果疼的撑不下去来。有用什么方式?是再减药還是果断歇息?
回应：
记不清那位跑友是不是明确是半月板的难题，假如发生变化最合适去正规的医院做一会儿磁共振检查图像明确一会儿，由于半月板的损害不是可逆的，假如的确是半月板有损害通常均会提议不适合再开展高韧性的慢跑。
针对通常的膝伤，记牢：3分治，九分养，欲速不达。练得过度了，反倒对膝盖骨不良影响。通常我能提议跑友完全疗养，最合适以月为企业跑休，期内能够輔助之外伤药敷贴、推拿、内服氨基葡萄糖保健产品等方式协助修复。待觉得优良时，渐渐地修复跑量，跑一休一，每星期不超出多次，每星期跑量提升的总产量不超出上星期总产量的10%，每五周分配十天减药。那样的跑法基础能确保不容易负伤。以此为准。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
相关推荐
- 1 右膝内侧半月板后角损伤
- 2 半月板是怎样损伤的
- 3 半月板损伤可以跑步吗
- 4 半月板是怎样损伤的
- 5 跑步对半月板的影响
- 6 跑步对半月板的影响
- 7 半月板撕裂最好的治疗方法是什么
- 8 半月板损伤能跑步吗
- 9 怎么判断是不是半月板损伤
- 10 半月板损伤症状有哪些？
更多
Q
产后还需要补钙吗
回答： 产后通常需要继续补钙，有助于预防骨质疏松和满足哺乳需求。 女性在产后尤其是哺乳期，钙的需求量仍然较高。母乳中含有大量钙质，哺乳会消耗母体钙储备，长期缺钙可能导致骨密度下降。部分产...
Q
孩子嘴巴臭怎么办
回答： 孩子嘴巴臭可能与口腔卫生不良、龋齿或消化不良有关，可通过改善刷牙习惯、治疗龋齿及调整饮食缓解。 口腔卫生不良是儿童口臭最常见的原因，食物残渣在口腔内滞留会滋生细菌产生异味。建议家...
Q
热疹是怎么引起的
回答： 热疹通常与环境温度过高、汗腺导管堵塞等因素有关。 热疹又称痱子，是汗液滞留于皮肤表层引发的炎症反应。高温高湿环境下汗液蒸发不畅，汗腺导管被角质层或细菌堵塞，导致汗液渗入周围组织刺...
Q
吃玉屏风后肾衰竭20年了
回答： 玉屏风一般是指玉屏风散，目前尚无明确证据表明服用玉屏风散会导致肾衰竭。肾衰竭可能与长期高血压、糖尿病肾病、慢性肾炎等因素有关，建议患者及时就医检查。 玉屏风散是一种中成药，主要成...
Q
鼻病毒母婴传播吗
回答： 鼻病毒可以母婴传播，但概率较低。 鼻病毒主要通过飞沫传播和接触传播，母婴传播属于接触传播的一种形式。母亲感染鼻病毒后，可能通过亲吻、共用餐具或直接接触婴儿面部等方式将病毒传染给婴...
Q
炎性肉芽肿肺结节严重吗
回答： 炎性肉芽肿肺结节一般不严重，多数属于良性病变。 炎性肉芽肿肺结节通常由肺部感染或炎症反应引起，常见于结核分枝杆菌感染、真菌感染或异物刺激。这类结节直径多在3厘米以内，边缘光滑，生...
Q
磷酸酸蚀剂的作用是什么
回答： 磷酸酸蚀剂主要用于牙科治疗中清洁和预处理牙齿表面。 磷酸酸蚀剂通过酸性溶液轻微腐蚀牙釉质表面，去除玷污层并形成微孔结构，从而增强后续粘接材料的机械固位力。这种处理能使复合树脂、窝...
Q
胳膊肘里面长了个疙瘩会疼是怎么回事
回答： 胳膊肘里面长了个疙瘩会疼可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿或腱鞘囊肿有关。 毛囊炎通常由细菌感染引起，表现为局部红肿疼痛的小疙瘩，可能伴有脓头。皮脂腺囊肿是皮脂腺导管堵塞形成的囊性肿物，继...