减肥药的副作用都有哪些 不吃药的安全减肥法都有哪些

发布于 2022-05-19 14:59

"一周瘦十斤","自然轻松减肥"……盘点市场上各大药店的柜台,有很多种非处方药和保健品打着减肥的旗号。很多 女性选择减肥药减肥,但专家表示,服用减肥药要特别谨慎,副作用过大要及时停药。

那减肥药有什么不良反应呢?

食欲不振。如果你在服用减肥药时食欲不振,不能进食,伴有血压升高、头痛、口干、便秘、失眠等症状,很可能服用含有食欲抑制剂的减肥药。不久前,国家食品药品监督管理局要求停止生产、销售和使用十多种减肥药。这种减肥药不适合高血压、心脏病和经常失眠的人。

排油。如果你在服药期间总是感到胃部不适,总是想上厕所,你必须每天大便两三次,大便里有一层油。也许你服用了减肥药来抑制肠道脂肪的吸收。罗邦耀教授说,这种药物会导致人体不规则排油,大约三分之一的脂肪从肠道排出。主要副作用是肠胃不适,如肠胃胀气、腹痛、大便排油等。胃肠道疾病、胃肠道手术或胆道疾病患者应谨慎使用。

恐慌和颤抖。如果你在服药期间突然感到紧张和兴奋,出现血压升高、情绪不稳定、心悸、出汗、握手等症状,可能是减肥药中含有改善身体新陈代谢功能的药物。在此期间,最好不要开车或从事高风险的工作。

易怒。市场上也有一些减肥药添加了非法成分,如安非他明和麻黄素。有些人服用这绪不稳定、易怒、妄想、幻觉、失眠等症状,其潜在风险高于减肥的治疗效果。

推荐不吃药的安全减肥法

1、流食瘦身法

减肥患者在减肥过程中不应吃任何固体食物,而应充分利用流质食物来满足饥饿感,如酸奶、粥、蛋白质液等。这些流质食物的热量很低。他们每天只吃600卡路里左右,容易使人感到饱腹,避免人体摄入过多卡路里。然而,如果你在减肥成功后不能立即恢复正常饮食,你的身体应该有一个逐渐适应的过程。

2、分食减肥法

它主要是根据体内不同食物的不同作用分开食用食物,要求减肥者在进食过程中不要一起食用糖、碳水化合物和油,以防止脂肪堆积过多。

3、羊吃草减肥

事实上,上述三种减肥方法之所以安全,是因为它们完全简化了减肥的痛苦过程,让自己在快乐的减肥中度过,放松心情,以免身心疲,效果差。

研究发现,空腹时间越长,脂肪积累的可能性就越大。因为胰岛素在食物中的主要作用是促进脂肪的形成,防止脂肪分解。因此,如果你长时间不吃东西,它将为脂肪的积累提供条件。"羊吃草"吃饭的方法就是我们通常所说的"少吃多餐"。每小时吃一次,每次吃五分钟,缩短空腹时间,防止体内脂肪堆积。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
精子发黄会导致不孕吗

回答:精子发黄可能影响生育能力,但并非直接导致不孕,需根据具体原因进行治疗。精子颜色异常可能与感染、炎症、生活方式或饮食有关,建议及时就医检查。 1、感染和炎症是精子发黄的常见原因。前列...

Q
鹅口疮怎么用苏打水治疗

回答:鹅口疮可以使用苏打水进行局部清洁和缓解症状,主要通过其碱性环境抑制真菌生长。将小苏打溶于温水中,用棉签或纱布蘸取轻轻擦拭患处,每日2-3次。 1、苏打水的碱性环境能够中和口腔酸性,...

Q
女性血压多少算高血压

回答:女性血压持续高于140/90 mmHg即可诊断为高血压。治疗包括生活方式调整和药物治疗,具体方法需根据个体情况制定。高血压的成因复杂,涉及遗传、环境、生理等多方面因素。 1、遗传因...

Q
舌头上的鹅口疮怎么治疗

回答:鹅口疮可以通过局部药物治疗、口腔卫生管理和饮食调整来缓解症状。鹅口疮是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜炎症,常见于免疫力低下或口腔卫生不良的人群。 1、局部药物治疗是治疗鹅口疮的主要...

Q
重度牙周炎怎么办

回答:重度牙周炎的治疗包括专业清洁、药物治疗和手术干预,其发生与口腔卫生不良、遗传因素和全身疾病有关。专业清洁包括龈上洁治和龈下刮治,药物治疗常用阿莫西林、甲硝唑和氯己定含漱液,手术干预...

Q
宝宝有胎记怎么办

回答:宝宝有胎记可以通过观察、激光治疗或手术切除等方式处理,胎记多为先天性皮肤色素异常或血管发育异常所致。胎记分为色素性胎记和血管性胎记,大多数胎记对健康无影响,但部分可能伴随其他健康问...

Q
人尿微量白蛋白高代表什么

回答:人尿微量白蛋白高通常提示早期肾脏损伤,需及时就医并采取干预措施。治疗包括控制血糖、血压和血脂,同时调整饮食和生活方式。原因可能与糖尿病、高血压、肾脏疾病或炎症有关。 1、糖尿病是导...

Q
新牙长出来乳牙没掉怎么办

回答:新牙长出来乳牙没掉,通常需要及时就医,医生会根据情况决定是否拔除乳牙。这种情况称为乳牙滞留,常见于儿童换牙期,可能与乳牙牙根吸收不完全或恒牙萌出位置异常有关。乳牙滞留可能导致恒牙排...