想要瘦脸该怎么办才好 教你 5个瘦脸方法千万别错过

如果你想减肥怎么办？那么你首先要知道你脸胖的原因是什么？只有区分脸胖的原因，我们才能对症下药，事半功倍。你想知道日本人是怎么瘦脸的吗？今天，小编主要解释了如何因为脂肪脸胖而瘦脸。

脸胖的原因是什么？

脂肪：身体肥胖不仅反映在腰部、腹部和四肢，而且也反映在面部最明显的地方。面部脂肪过多，很少锻炼，很容易变成胖苹果脸。

面骨:是天生的，如果你生来就是张"大脸庞"、"大骨骼"，你可以通过发型看起来很瘦。

肌肉：面部咬肌的发展也是导致你胖脸的主要因素。你可以试着面对镜子，嘴"啊"张开字，下巴下降10秒左右，动作重复3次。这可以锻炼下巴和脸颊的肌肉。

看看日本人这么瘦脸。

1、使用面部减肥产品

他们使用一些面部减肥产品，注意顺时针从下到上按摩面部，以补充水分，燃烧脂肪。

2、按摩法

1)他们使用一些按摩霜。涂上按摩霜后，轻轻摩擦皮肤，指尖向内。从脸颊骨部分向上推，并伴随着按摩。慢慢地，持续一分钟。最后，沿着眼睛，用指尖拍打脸颊骨。按摩后，均匀涂抹混合乳液。

2)将脂肪垂直放在脸颊骨上，并向外拉开。然后慢慢向下移动，直到鼻子。一个动作大约需要五秒钟，持续一分钟。双手贴在脸颊上，专注于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻子上的细纹），皮肤水平拉开。手掌从内向外推，直到周围轮廓约2~3秒。持续一分钟。这样做可以使面部减肥，紧致皮肤没有副作用，减少脸颊脂肪。

3、敲击法

早晚洗脸后，日本人会用手轻轻拍打或敲打脸，直到脸颊微红。这种方法不仅能促进面部血液循环，使面部红润，还能达到修复面部、突出轮廓的效果。

4、美容院治疗

美容院通常使用计算机仪器的电子信号来刺激面部肌肉纤维的同步和完全收缩运动，使成千上万的肌肉纤维的直径和体积保持标准，增强肌肉纤维膜的灵活性和弹性，收紧松弛的面部肌肉，从而达到瘦脸的效果。

不要错过五种瘦脸方法

1、左右撇嘴

嘴唇轻轻闭上，嘴唇先向右撇去，保持10秒，然后向左撇去10秒，两边轮流3次以上。如果你一开始不习惯，你不妨用眼睛左右转动。这个小动作可以增强脸颊和嘴角的肌肉，帮助胖乎乎的小脸颊迅速消失。

2、弹珠瘦脸法

早晚洗脸后，不要用毛巾擦干，用手轻轻拍干脸。拍完之后，用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，肉多的地方滚动，肉不到一个月就会自动消失。

3、用盐水敷眼

在500cc、在40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐，然后将纱布折叠成适当的大小，涂抹在眼睛上约20分钟。利用高渗透压的原理，从低到高排水，从而排出水分。需要注意的是，在热敷前尝试温度，以避免高温损伤皮肤。

4、喝黑咖啡

吃完早饭后，喝一杯天然的纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。天然黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

5、戒辛辣食物和零食

如果你想保持完美的面部曲线，你必须注意面部肿胀！如果你不注意，你可能会尽力保持面部曲线立即消失。因此，如果你吃晚饭，你应该尽量避免辛辣和咸的食物，禁止零食。