盛夏时节吃什么水果比较好 最适合减肥的水果餐都有哪些
发布于 2022-07-12 17:16
一、美容减肥菠萝
菠萝减肥效果
菠萝几乎含有人体所需的所有维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密是它丰富的果汁，可以有效地酸脂肪，所以在夏天，你可以有效地吃菠萝或喝菠萝汁，但避免吃太多或未经处理的菠萝，第一个容易减少味道，刺激口腔粘膜；第二，容易导致菠萝蛋白酶的生产，对这种蛋白酶过敏，会出现皮肤瘙痒等症状。避免这种情况的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，在淡盐水中浸泡半小时，然后用冷开水冲洗去咸味，放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。
推荐：菠萝饭
材料：米饭、菠萝、虾、鸡蛋、青豆、洋葱、花生、朝天椒、蚝油、鱼露、胡椒粉。
做法:
1.将菠萝直立，从菠萝的三分之一切开，不要损坏菠萝的头部。留下的三分之二作为容器，轻轻挖出菠萝果肉，用淡盐水浸泡15分钟，切成小丁备用。
2.洋葱切成丁，朝天椒切圈，鸡蛋放入碗中，加入少许蚝油打散备用。
4.将1勺油倒入热锅中，加入青豆、洋葱丁、虾、朝天椒炒一会儿，加入白米、炒鸡蛋和菠萝丁，最后加入调味料搅拌均匀，然后放入菠萝杯中，撒上花生。
3.将适量的油放入热锅中，大火加热至油80%热，倒入蛋液，用铲子快速搅拌，鸡蛋煮熟后盛出。然后加入生花生仁炒1分钟左右，直到酥脆。
上一篇 : 拔罐减肥真的有用吗 拔罐减肥一日三餐适合吃什么
下一篇 : 腰部吸脂减肥要多少 腰部吸脂减肥一般要3000
相关推荐
更多
Q
发烧之后拉肚子怎么办
回答：发烧之后拉肚子可能是体内感染升级、肠胃受损或药物副作用导致，需要关注身体情况及时采取措施。首先要保证及时补充水分，避免脱水，如症状严重或持续，请尽快就医。 1、可能原因 发烧伴随拉...
Q
针灸拔针出血是什么原因
回答：针灸拔针后出血通常是由于针刺部位的毛细血管被刺破或皮肤敏感所致，部分情况下可能与穴位选择、刺入深度以及个体身体状况有关。一般来说，这种情况是正常的，不需要过于担心。如果出血较多或伴...
Q
子宫内膜增厚刮宫后多长时间来月经
回答：子宫内膜增厚刮宫后通常在2到6周内来月经，但具体时间因个人体质、手术情况和恢复速度不同而有所差异。如果超过6周还未出现月经，建议咨询医生排查其他潜在问题。保持良好的生活习惯和定期复...
Q
中医怎样治疗干眼症
回答：中医治疗干眼症主要通过调理全身平衡，改善眼部局部状况，具体方法包括中药内服、中药熏蒸和针灸治疗。这些方法从内外两方面着手，缓解眼部干涩和不适症状，同时注重自身调理。 1、中药内服调...
Q
嗓子有疱疹是怎么回事
回答：嗓子出现疱疹通常与病毒感染有关，常见原因包括疱疹性咽峡炎或口腔疱疹，多由柯萨奇病毒或单纯疱疹病毒引起，需结合症状和感染程度判断是否就医。主要解决方法包括抗病毒治疗、缓解喉咙不适的物...
Q
体外循环心脏手术步骤
回答：体外循环心脏手术通常包括麻醉、开胸、建立体外循环、手术操作、停循环及缝合五大核心步骤。在合适的医疗团队和设备支持下，整个过程以患者安全为核心，准确操作是成功关键。 1、麻醉和术前准...
Q
糖尿病足病有什么诱发因素
回答：糖尿病足病的诱发因素主要包括高血糖长期控制不佳、神经病变、血管病变以及外伤感染等，早期明确病因并采取预防措施可有效降低风险。 1、遗传因素 部分糖尿病患者在家族中存在糖尿病遗传史，...
Q
肝炎会导致转氨酶升高吗
回答：肝炎会导致转氨酶升高，转氨酶升高是肝细胞损伤的重要标志，肝炎的发生会破坏肝细胞，引起转氨酶主要包括谷丙转氨酶ALT和谷草转氨酶AST释放到血液中，使其数值升高。转氨酶升高的原因还可...