抖动减肥机有效果吗？减肥最好的方法是什么？
发布于 2022-09-18 09:05
抖动减肥机没有效果，被动运动不能去除脂肪，从脂肪分解代谢的生理角度来看，被动运动等于主动运动是不科学的。主动运动后，内分泌变化，然后增加脂肪酶活性，分解脂肪甘油三酯，被动运动不能提高相应的激素水平，也不能提高脂肪酶活性，当然，不能减少脂肪，在完全被动的情况下，可以消耗多少脂肪，没有确切的研究数据。
脂肪动员是最简单的被动运动，通过一系列的反应，如肌肉力量训练，只是增加肌肉的重量，消耗肌糖原，而不是脂肪。从运动和健康的角度来看，现在减肥的概念应该是积极的、有规律的、适当的、全身的运动，对于一些特别肥胖的患者，被动的机械运动方法可以作为积极运动的辅助方法。
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