怎么吃枸杞减肥？推荐两款枸杞茶帮你瘦身
发布于 2023-01-10 09:08
怎样吃枸杞减肥？
枸杞是一种很好的减肥食品，但枸杞通常用于煮汤或粥，更麻烦。有人试图用枸杞泡水代替日常饮用水，结果发现有减肥的效果。
虽然枸杞的减肥效果很好，但很多女性对枸杞的减肥方法不太了解，不知道如何使用，然后介绍枸杞减肥方法和常见的枸杞茶。
经常喝枸杞茶可以减肥
菊花枸杞减肥茶
材料：六月雪，乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。
做法:先将500毫升水加入锅中，然后倒入所有材料，煮20分钟，再过滤出汤喝。
效果：这种减肥茶，包括解渴、抗菌、抗炎、解毒的效果，特别是菊花可以同时防火，但也能滋养眼睛。同时，减肥的效果也非常明显。
山楂枸杞茶
效果：山渣能消除肉和油，降低胆固醇和血脂，避免消化不良，枸杞能清热解毒，能减少油。
做法：用流动水冲洗干山楂和枸杞，放入杯中，用沸水冲泡。
原料：山楂干5-8片，枸杞10片，冰糖随意。
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