怎么吃枸杞减肥?推荐两款枸杞茶帮你瘦身

发布于 2023-01-10 09:08

怎样吃枸杞减肥?

枸杞是一种很好的减肥食品,但枸杞通常用于煮汤或粥,更麻烦。有人试图用枸杞泡水代替日常饮用水,结果发现有减肥的效果。

虽然枸杞的减肥效果很好,但很多女性对枸杞的减肥方法不太了解,不知道如何使用,然后介绍枸杞减肥方法和常见的枸杞茶。

经常喝枸杞茶可以减肥

菊花枸杞减肥茶

材料:六月雪,乌梅各3克,菊花5克,枸杞10粒。

做法:先将500毫升水加入锅中,然后倒入所有材料,煮20分钟,再过滤出汤喝。

效果:这种减肥茶,包括解渴、抗菌、抗炎、解毒的效果,特别是菊花可以同时防火,但也能滋养眼睛。同时,减肥的效果也非常明显。

山楂枸杞茶

效果:山渣能消除肉和油,降低胆固醇和血脂,避免消化不良,枸杞能清热解毒,能减少油。

做法:用流动水冲洗干山楂和枸杞,放入杯中,用沸水冲泡。

原料:山楂干5-8片,枸杞10片,冰糖随意。

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