红豆薏米汤能减肥吗？红豆薏米汤有哪些功效？

发布于 2023-01-27 13:12

红豆也叫蜜豆，在生活中应用广泛。红豆可以做很多美味的食物，很多人都吃过薏米，堪称红豆的完美搭配。红豆薏米汤是一种非常健康营养的汤，对女性来说也有很好的减肥效果。

1.红豆富含维生素B1、B2.蛋白质和各种矿物质具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。多吃可以预防和治疗脚肿，有减肥的作用。红豆中的石碱成分可以增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的浮肿。吃红豆减肥可以让你的大腿和腰部有非常明显的曲线。

2.薏米营养价值高，被称为"世界禾本植物之王"。薏米营养丰富，含有意薏米油、薏米脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1.碳水化合物等营养成分具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。

3.红豆薏米汤去水肿。在中医看来，肥胖或水肿都意味着体内湿润。水不能随气血流动，留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿和肥胖也是如此，但程度有深有浅。祛湿性强的药物或食物可以去除这些滞留在人体内的水液，消肿。红豆必须用于治疗水肿，实践证明薏米红豆粥具有良好的减肥效果，不仅可以减肥，而且不会伤害身体，尤其是中老年肥胖者。

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