睡醒一直打哈欠是怎么回事，如何治疗

发布于 2024-01-25 07:00

睡醒后一直打哈欠，可能是睡眠不足导致的，补充睡眠即可。也可能是睡眠呼吸暂停综合症、颈椎病、高脂血症等疾病引起的，可以针对病因及病情轻重，相应选择药物治疗、理疗、手术治疗等方法改善。

1.睡眠不足

熬夜加班，睡眠时间短，大脑过度疲劳等，睡醒后常会频繁打哈欠。注意及时补充睡眠，或开窗通风、到室外活动，呼吸新鲜的空气，就能缓解打哈欠症状。

2.睡眠呼吸暂停综合症

身体肥胖，长期抽烟、喝酒等都可能存在睡眠呼吸暂停综合症，有睡觉时打鼾、呼吸暂停等表现，常会导致大脑缺氧，有睡醒后打哈欠、白天疲倦、嗜睡、记忆力下降等表现。注意积极减肥，改变睡姿，缓解打鼾，必要时可做手术治疗改善呼吸受阻问题。

3.颈椎病

颈椎病严重时，压迫颈部血管，导致大脑供血不足，也会在睡醒后频繁打哈欠，可通过颈部按摩、推拿、牵引等方法解除血管压迫，改善大脑供血，可以减轻不适感。

4.高脂血症

患高脂血症时，因血液粘稠度高，影响大脑供血，常有睡醒后打哈欠表现。可用阿托伐他汀片、瑞舒伐他汀片、辛伐他汀片等药物降血脂，改善大脑供血，缓解不适感。具体用药需遵医嘱，不可擅自用药。

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