丝瓜绿豆汤——清脂瘦身帮你瘦到底
发布于 2024-02-19 09:49
春来悄悄的来到而来我们的身边，除了气温变暖以外，还要穿上春装去户外走一走，呼吸一下新鲜的空气，这样才可以让自己精神焕发哦。但是很多人都很烦恼，如何减掉赘肉，穿上好看的衣服呢，其实不要担心啦，下面就推荐一款丝瓜绿豆汤，是有瘦身效果的。
丝瓜绿豆汤
材料:绿豆、丝瓜、猪肝、枸杞、鸡蛋
做法:
1.猪肝洗净切薄片;放入碗中，加入料酒、精盐、水淀粉腌制备用。
3.猪肝放入开水里煮熟捞出备用。
4.将绿豆洗净放入汤锅中加水适量，盖上盖置武火上烧沸后再煮5~6分钟，然后将绿豆沥出不用。
5.丝瓜刮皮、洗净;切薄片，枸杞洗净备用。
6.把绿豆水捞出来，一定要用绿色的，这样的维生素是没有被破坏的哦。
7.绿豆沙和高汤按照二比一的比例，倒入绿豆汤和高汤以后烧开了放入烫好的猪肝煮开。
8.依次放入丝瓜、姜片;加入精盐、麻油、枸杞搅匀起锅装碗。
减肥原理:绿豆具有去油减脂的功效，猪肝的营养很丰富，但是热量低，丝瓜的纤维素能够帮助我们清理肠道杂物，对于便秘有很好的帮助，所以这款丝瓜绿豆护肝汤是减肥的MM们不能错过的。丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，能预防便秘，可以有加速体内排毒的作用，而且还可以有提升新陈代谢的作用和效果，这样的汤品热量比较低，而且丝瓜中含有丰富的微量元素，是很健康的减肥的食材，这样搭配瘦身效果很不错哦。
关于丝瓜绿豆汤的具体的做法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出它的减肥减脂的效果还是很不错的，而且猪肝很有营养，不用担心会脱水或者是营养不良的情况，相互搭配，清除肠道垃圾，瘦身效果一定不错的哦。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 三鲜豆腐羹——美容瘦身适合女性
下一篇 : 如何运动减臀部显著
相关推荐
更多
Q
氯雷他定多少岁能吃
回答： 氯雷他定一般2岁以上儿童及成人可在医生指导下使用。 氯雷他定为第二代抗组胺药，适用于缓解过敏性鼻炎、荨麻疹等过敏症状。2-12岁儿童需根据体重调整剂量，通常体重超过30公斤者可用...
Q
孕妇出现什么情况应及时到医院检查
回答： 孕妇出现阴道出血、持续腹痛、胎动异常等情况应及时到医院检查。 阴道出血可能是先兆流产、胎盘早剥或前置胎盘等问题的表现，伴随下腹坠胀感或腰酸需警惕。持续腹痛若超过30分钟不缓解，可...
Q
儿童扁桃体炎怎么治疗 4个方法赶跑儿童扁桃体炎
回答： 儿童扁桃体炎可通过生活护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。 儿童扁桃体炎可能与细菌或病毒感染、免疫力低下、邻近器官炎症蔓延等因素有关。生活护理包括保持口腔清洁、多饮水、...
Q
做嘴唇整形大概多少钱
回答： 嘴唇整形一般需要5000-30000元，具体费用可能与手术方式、填充材料、医疗机构等因素有关。 常见的嘴唇整形手术包括丰唇术、唇形矫正术、唇裂修复术等。丰唇术通常使用玻尿酸或自体...
Q
卵巢畸胎瘤手术后可以吃花甲吗
回答： 卵巢畸胎瘤手术后一般可以适量吃花甲，但需确保食材新鲜且充分煮熟。 花甲富含优质蛋白、锌、硒等营养素，有助于术后组织修复和免疫力提升。其低脂肪特性对术后胃肠功能恢复较友好，且含有的...
Q
肾虚和肾衰竭有哪些区别
回答： 肾虚和肾衰竭是两种不同的肾脏问题，前者属于中医概念的功能性失调，后者是西医诊断的器质性病变。 肾虚是中医术语，指肾脏精气阴阳不足，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减...
Q
水痘疫苗什么时候打
回答： 水痘疫苗一般在12-15月龄接种第一剂，4-6岁接种第二剂。 水痘疫苗的接种时间主要根据儿童的年龄和免疫程序安排。第一剂通常在婴幼儿12-15个月大时接种，此时婴幼儿的免疫系统已...
Q
牙周炎用什么牙膏好
回答： 牙周炎患者可以选择含氟牙膏、抑菌牙膏或中草药牙膏，也可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片等药物辅助治疗。 含氟牙膏有助于增强牙齿抗酸能力，预防龋齿和牙龈...