丝瓜绿豆汤——清脂瘦身帮你瘦到底
发布于 2024-02-19 09:49
春来悄悄的来到而来我们的身边，除了气温变暖以外，还要穿上春装去户外走一走，呼吸一下新鲜的空气，这样才可以让自己精神焕发哦。但是很多人都很烦恼，如何减掉赘肉，穿上好看的衣服呢，其实不要担心啦，下面就推荐一款丝瓜绿豆汤，是有瘦身效果的。
丝瓜绿豆汤
材料:绿豆、丝瓜、猪肝、枸杞、鸡蛋
做法:
1.猪肝洗净切薄片;放入碗中，加入料酒、精盐、水淀粉腌制备用。
3.猪肝放入开水里煮熟捞出备用。
4.将绿豆洗净放入汤锅中加水适量，盖上盖置武火上烧沸后再煮5~6分钟，然后将绿豆沥出不用。
5.丝瓜刮皮、洗净;切薄片，枸杞洗净备用。
6.把绿豆水捞出来，一定要用绿色的，这样的维生素是没有被破坏的哦。
7.绿豆沙和高汤按照二比一的比例，倒入绿豆汤和高汤以后烧开了放入烫好的猪肝煮开。
8.依次放入丝瓜、姜片;加入精盐、麻油、枸杞搅匀起锅装碗。
减肥原理:绿豆具有去油减脂的功效，猪肝的营养很丰富，但是热量低，丝瓜的纤维素能够帮助我们清理肠道杂物，对于便秘有很好的帮助，所以这款丝瓜绿豆护肝汤是减肥的MM们不能错过的。丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，能预防便秘，可以有加速体内排毒的作用，而且还可以有提升新陈代谢的作用和效果，这样的汤品热量比较低，而且丝瓜中含有丰富的微量元素，是很健康的减肥的食材，这样搭配瘦身效果很不错哦。
关于丝瓜绿豆汤的具体的做法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出它的减肥减脂的效果还是很不错的，而且猪肝很有营养，不用担心会脱水或者是营养不良的情况，相互搭配，清除肠道垃圾，瘦身效果一定不错的哦。
上一篇 : 三鲜豆腐羹——美容瘦身适合女性
下一篇 : 如何运动减臀部显著
相关推荐
更多
Q
小孩出疹子要注意点什么
回答：小孩出疹子需要注意观察症状、避免抓挠、防止感染，并及时就医以明确疹子的类型和原因，采取合适的处理措施，避免病情加重。 1观察症状确定疹子类型 出疹子可能由多种原因引起，如病毒如麻疹...
Q
气管异物怎么取出
回答：气管异物需要尽快取出，严重者可能引发窒息甚至危及生命。根据情况采取应急处理、医疗干预或外科手术是常见的方法，请尽早就医。 1应急处理方法：轻微异物可尝试咳嗽排出，严重情况下应立即实...
Q
泌尿外科腹腔镜手术的优势
回答：泌尿外科腹腔镜手术的主要优势包括创伤小、恢复快、视野清晰以及并发症少。这种手术采用微创技术，能够减少对身体的损伤，同时缩短术后恢复时间，适用于多种泌尿系统疾病的治疗。 1创伤小、恢...
Q
吃水蛭素能溶解陈旧性血栓吗
回答：吃水蛭素可能对陈旧性血栓有一定帮助，但不能完全溶解血栓。水蛭素是一种抗凝物质，可通过抑制凝血酶活性，减少血栓进一步形成，但对于已经形成多年的陈旧性血栓，其效果有限，仍需结合其他治疗...
Q
女生肚子疼怎么回事
回答：女生肚子疼可能由生理周期、消化系统紊乱或泌尿生殖健康问题等多种原因引起，需要根据疼痛部位、时间及伴随症状具体判断。如果症状严重或持续不缓解，应尽快就医明确病因。 1、生理周期相关原...
Q
肛门胀是什么原因引起的
回答：肛门胀感可能由直肠、肛门区域的疾病、消化系统异常或其他局部或全身性因素引发，需要根据病因采取特定的治疗。主要可能原因包括痔疮、肛周炎症、便秘、肠道功能紊乱等。尽早明确病因非常重要。...
Q
宝宝是先长上牙还是下牙
回答：宝宝通常是先长下牙再长上牙，这种长牙顺序是绝大多数宝宝的正常发育规律，但个体之间可能存在差异。牙齿生长受到遗传因素、自身生理成熟状况以及环境因素的共同影响，需要密切观察宝宝牙齿发育...
Q
便宜好用的六君子丸，益气健脾，还能治这5种病
回答：六君子丸是一种常用的中成药，主要益气健脾，化痰止咳。除了脾胃虚弱外，它对慢性胃炎、反复感冒、慢性咳嗽、贫血及神经衰弱等症状也有一定的缓解作用。以下将从其适用病症及功效方法详细解析。...