木耳紫菜瘦身汤的做法

发布于 2024-02-21 09:27

木耳紫菜方有瘦身的效果，有很多人会利用木耳来结合紫菜熬汤，这样的美食汤可以让我们的身体得到更加滋补的营养，而木耳紫菜汤在熬制的过程中可以将木耳和紫菜的功效发挥到最好，木耳有美容养颜的效果，木耳还有防癌的功效，吃木耳和紫菜汤自然对身体是最好的，那么木耳紫菜瘦身汤的做法有哪些?

做法一

1、将木耳泡发，其它东西洗干净准备好，两元一包的紫菜用四分之一，香菜剁碎，葱剁成葱花。

2、烧一定量的开水备用。

3、倒少许油烧焦(一定要少否则会油腻)，放入一半葱花，放入木耳，少许椒盐，少许食盐，南德，炒10秒左右，倒上准备好的开水。

4、等水快开的时候均匀地把鸡蛋倒入锅内。

5、鸡蛋成型，放入准备好的生菜、菠菜和紫菜，并加少许十三香。

6、水完全开了，倒入少许鸡精，关火，放入香菜和剩余的葱花。

7、搅拌均匀，盛木耳紫菜蛋花汤。

做法二

材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量。

制法:

将干紫菜泡发，用清水洗去泥沙。锅内加适量水烧沸，放入紫菜烧一会，加入精盐、味精、葱花调好，淋入麻油，出锅即成。

做法二

一、将黑木耳浸软，去头切碎。甜椒和葱均洗净切碎。

二、待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟。

三、等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟。

四、煮好后，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。

上面内容中我们讲述了关于木耳紫菜瘦身汤的各种做法，在制作木耳紫菜汤的时候里面还可以加入蛋花，这样就可以得到减肥的效果，蛋花虽然说养人，滋补身体，但是脂肪是没有的，这样的食物含有较高的蛋白质，吃了不会让身体发胖，所以说大家可以放心的吃，按照上面的方法来制作。

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