瑜伽也可以抗癌？

今天早上在肿瘤康复中心练功场遇见了正在体疗的几位患者，大家都正在进行有氧抗癌操练习，在练功场的一隅有一个时而弯腰折背，时而章腿直立，另一腿后抬与两臂平行上举，时而肩背着地，双腿腰身与地面垂直立起……完全高难度动作的小张，引起了大家的关注，旁边不乏目瞪口呆者，也有瞠目结舌者！

随着乐曲的结束，小张也在舒缓的动作中也完成了她的大练功。

“您这高难度把式快与杂技的软工相婢美啦！”

“哪里，我练这个瑜伽已坚持了一年多，感觉还好，做完挺舒服的，全身都会很轻松……”带着沧州口音地小张，不无享受地笑呵呵地说着。

“做这个瑜伽也可以抗癌哩，郑教授。”

我微笑着点了点头“的确，能够抗癌，就是难度高了点，强度大了点，象您这样体力恢复得比较好的还是可以坚持的。”

身边的另外几个患者疑惑的眼神在不解的问我——瑜伽果真可以抗癌？

这话得从我创立“伟达慈丹四位一体抗癌康复疗法”的体疗说起，起初在研究体疗时，我也请教了运动医学的多位专家，对很多的运动进行过了解，瑜伽的动作的确可以起到体疗抗癌的作用，源于它是有氧运动。瑜伽是3000多年前起源于印度的身体和精神操练功法，有联结之意，这也是瑜伽的宗旨和目的，是为达到身心和谐统一而集中意识，瑜伽不同于一般的健身方式。它是一种倡导“身心合一”的生命哲理，既可以得到身体各方面机能的协调和健康，更高层次的则是培养人们专注平和、冷静客观的良好心态，使人修身养性，获得身体、精神相统一的健康状态，这是其他健身运动无法企及的，其实从这个意义上讲，练习瑜伽本身就是体疗和心疗的结合。

瑜伽对肿瘤患者何益？

瑜伽动作是有氧运动。

肿瘤患者的肿瘤细胞都是厌氧细胞，通过适当的瑜伽锻炼，可以增加血氧含量，扼制肿瘤细胞的增殖，可控制肿瘤的继续生长或者转移。这也是我所倡导的有氧抗癌操的抗癌机理，都是基于增加血氧含量而制定。

另外一方面也是调节患者紧张的情绪。瑜伽可以说是内练精、神、气，外练筋、骨、皮的统一体，修形的同时，贵在养心。也就是抗癌四位一体疗法所讲的心疗，养病也一样，贵在养心。

肿瘤患者为什么需要体疗？

活动活动，意即想活就得动，针对肿瘤康复患者同样也适用。而在康复患者来讲，我们对其辨病施动的菜单式体疗指导在这里就称其为体疗。体疗能改善血液循环和新陈代谢，加速疾病痊愈，有助于健康的恢复；患病时，由于疾病影响了某些内脏的功能，加上缺乏运动，整个身体的机能活动处于很低水平运行，特别是血液循环和新陈代谢功能变得很差，不利于疾病痊愈和康复。体疗能通过神经反射和神经体液调节，改善全身血液循环、呼吸功能和消化系统的功能，改善新陈代谢和组织器官的营养过程，增进食欲，使整个功能活动水平提高，从而有利于病愈和康复。运动还促使体内贮存的蛋白质转化为糖皮质激素，这类激素具有防癌抗癌的作用。另外，体育锻炼有促进机体功能正常化的作用，表现在患者机体或某一系统功能出现障碍时，通过专门的功能练习使其恢复正常。同时，通过体疗，可使局部血管扩张，血流加快，提高酶的活性，使肌纤维增粗，关节滑液分泌增加，改善软骨营养，并可牵伸挛缩和粘连组织，从而使机体功能恢复。

但话又说回来，为什么在体疗中，我没有首推瑜伽，为肿瘤患者服务呢？原因有以下两点：

一是练瑜伽这种强身术，需要更持久的耐力，绝大多数肿瘤患者体力所不及。

二是，练习瑜伽的场地要求比较苛刻，地上需要铺上松软的毯子，柔软度控制在轻松的能保持站立，千万不能让脚下打滑；坐式的瑜伽时可以使用蒲席，这样可以有效的防止疲劳。本身绝大多数肿瘤患者体力不佳，缺少了因地制宜的可行性。

体疗，犹如我们的三餐，持之以恒中体验其无穷魅力。