通过手指运动与食品增强脑部机能
发布于 2024-04-16 11:38
手指运动对于提高脑力有一定的作用，支配手指的脑细胞部分占有脑细胞的很大范围，而且它们位于掌管创造的前头叶附近。由此看来，剧烈运动手指是直接刺激脑部的好方法。据说智能发育落后的孩子进行手指锻炼能发展他们的头脑。
我们不是因为智能落后才锻炼手指，而是把它当作防止老化的有效方法。
活动手指的方法有写字、做精细的活计、弹奏乐器、游戏（如翻线游戏）等。在后边的章节中将要提到笔者就是为了借音乐训练头脑和兼顾手指运动才弹奏电吉它的。弹拉提琴、吉它等弦乐器或吹奏横笛、黑管等管乐器是最理想的精细的手指运动，同时也可调节情绪。
有志于成为善于动脑筋的人，应该开始学弹奏吉它之类的乐器，从现在开始也为时未晚。
关于食品，根据近来各界人士研究，认为碱性食品（腌梅子等）和发酵食品（发酵大豆、黄酱等）有益于脑部活动。
有人说野口英世之所以聪明，是因为他幼时多以小麦干饭和黄酱汤为食。暂且不论此事的真伪如何，但却应多关心脑子与食品的关系。
关于饮料，人们早就知道茶、咖啡等所含的黄质（咖啡因等）对脑子有康复作用。血液浓度、糖分等也与脑子有关。
还有清晨喝上两三杯水能使不清醒的头脑清爽起来的说法，有关这方面的研究也很重要。
还有许多有关提高脑部机能的世俗之说和传闻，所以不能认为只有参加智力测验才是训练头脑。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 运动助你解决肠道问题
下一篇 : 运动与饮食双管齐下 让你拥有真正的美胸
相关推荐
更多
Q
乳腺癌要做FISH检测严不严重
回答： 乳腺癌进行FISH检测通常提示病情需要进一步分子分型评估，不代表直接判定疾病严重程度。FISH检测主要用于明确HER2基因扩增状态，是制定靶向治疗方案的依据之一。 HER2阳性乳...
Q
人流需要休息多久才能正常工作
回答： 人流后一般需要休息7-14天才能恢复正常工作，具体时间与个人体质及术后恢复情况有关。 人工流产对女性身体存在一定损伤，术后子宫内膜修复且激素水平需重新调整。多数女性在术后1周内阴...
Q
亚急性甲状腺炎症状有几种 亚急性甲状腺炎这三个症状很典型
回答： 亚急性甲状腺炎通常表现为颈部疼痛、发热、心悸等典型症状。 亚急性甲状腺炎可能与病毒感染、自身免疫反应等因素有关，通常表现为颈部疼痛、发热、心悸等症状。颈部疼痛多为一侧或双侧甲状腺...
Q
鼻窦炎艾灸哪些部位
回答： 鼻窦炎可通过艾灸迎香穴、印堂穴、风池穴等部位缓解症状。 艾灸迎香穴有助于改善鼻腔通气，减轻鼻塞症状。印堂穴位于两眉之间，艾灸该穴位可缓解头痛和鼻部不适。风池穴在颈部后方，艾灸此处...
Q
肺腺癌2A期手术后复发几率有多大
回答： 肺腺癌2A期手术后复发概率较低，但需结合术后病理特征及辅助治疗情况综合评估。 肺腺癌2A期属于早期肺癌，肿瘤直径通常为4-5厘米且未侵犯胸膜或发生淋巴结转移。规范的手术切除配合术...
Q
风湿性关节炎应该挂什么科
回答： 风湿性关节炎应该挂风湿免疫科。 风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬，通常与链球菌感染后的免疫反应有关。风湿免疫科医生能够通过详细的病史询问、体...
Q
小孩咳嗽变异性哮喘症状
回答： 小孩咳嗽变异性哮喘的症状主要表现为长期慢性干咳，夜间或清晨加重，运动后可能诱发或加剧。 咳嗽变异性哮喘是一种特殊类型的哮喘，主要表现为咳嗽，通常没有明显的喘息或呼吸困难。咳嗽多为...
Q
鹅口疮严重了会怎样
回答： 鹅口疮严重时可能引发进食困难、继发感染和营养不良。鹅口疮是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜病变，婴幼儿和免疫力低下者更易发生。 鹅口疮初期表现为口腔黏膜出现白色斑块，类似奶渍但不易...