肥胖会导致不孕不育吗?肥胖有哪些危害?

发布于 2024-05-08 06:30

现在肥胖的人其实是很多的,有一些可能是先天的肥胖,还有一些人是饮食不合理导致的肥胖,还有一些人是因为吃了一些含有激素的药导致的肥胖,有人说肥胖会对怀孕造成一定的影响,那肥胖会导致不孕不育吗?肥胖有哪些危害呢?

1、肥胖有哪些影响

肥胖会导致不孕不育吗

会。

肥胖者女性表现为月经不调、不孕;男性表现为性功能低下、阳痿。从而导致不孕不育。

肥胖的危害高血压病

肥胖者由于体型过胖,氧气的消耗量、心搏出量、血液循环量增加,致使心脏负荷加重,收缩期血压升高。另外,肥胖的人通常伴有高胰岛素血症,钠离子的滞留也是引起高血压的一个原因。

糖尿病肥胖的人多代谢紊乱,有研究发现,肥胖者患糖尿病的几率是正常人的10倍,40岁以后的糖尿病患者中肥胖的人约占70%-80%。

中风中风主要是高血压和血管硬化引起的脑栓塞或脑溢血。

高血脂肥胖者血脂通常要高于正常体重的人,而血脂高容易意气动脉粥样硬化。

皮肤性疾病

肥胖的人代谢紊乱,可能诱发多汗症、溢脂性皮炎、念珠菌感染等。

小贴士

肥胖的人反应通常较慢,小孩肥胖还会影响正常发育,比如性早熟。

2、怎样预防肥胖

一:预防肥胖,养成良好的生活规律是很有必要的

合理的饮食营养,每餐不要太饱,既满足了生理需要,又避免了能量储备;若睡眠过多,热量消耗少,也会造成肥胖,不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间,既要满足生理需要,又不能多睡。大约清晨四五点钟人体释放的维持生命活动能量比任何时候都多,无论性别、年龄,一年四季都是如此,但绝大多数人此时都在睡梦中,结果只有一部分能量被机体用来维持心脏、大脑、肝脏、肠和其他器官的活动,而不是用于肌肉组织的工作。释放出的多余能量便转化成脂肪组织,这样长期下去易促使身体发胖。如在清晨五六点钟起床参加适当的运动锻炼,对肥胖的防治大有益处。

二:运动主要采取耐力性运动,如步行、慢跑、自行车、游泳、球类、体操、舞蹈等

运动不能剧烈,时间可以长一些,以消耗多余的能量,这种运动又称”有氧运动”。

运动时间越长,能源物质中的脂肪动用就越多,同时也消耗掉多余的糖类,防止其转化为脂肪,最终达到减肥的目的。经常参加慢跑、爬山、打拳等户外运动,既能增强体质,使体形健美,又能预防肥胖的发生。

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