肚子瘦身穴位具体有哪些呢
发布于 2024-05-15 14:53
瘦身减肥是女性朋友们经常讨论的话题，当然大家一起也会交流很多的瘦身方法，都希望找到适合的，安全放心健康的减肥方法。而且是要达到预期效果的。那么减掉肚子，可以采用穴位，可是肚子瘦身穴位具体有哪些呢?当我们了解了之后才可以进行具体的瘦身活动。通常情况下肚子瘦身会有很多的穴位，具体的都是怎样按摩的呢?我们就来了解一下。
穴位一、关元穴
腹部正中线肚脐下大约3寸处。
穴位二、气海穴
腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。
按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。穴位按摩方法及时间:每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上7个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。
穴位三、中脘穴
腹部正中线肚脐以上大约4寸处。调节身体消化机能，通便。
穴位四、水分穴
腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)
穴位五、天枢穴
肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。
穴位六、水道穴
肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位七、带脉穴
脉穴肚脐水平线上的侧腹处。促进全身的新陈代谢。
以上我们看到很多的穴位，按摩不同的穴位也会有不同的瘦身效果。这样的瘦身方法是大家比较容易接受的，主要是健康，不容易反弹，但是一定要坚持住，有的人会有放弃的问题，那么就不会有太大的效果。可是穴位按摩减肥就是时间比较久的一种减肥方法。
上一篇 : 工作狂当心变成大胖子 瘦身选对穴位就行
下一篇 : 中医针灸减肥可靠吗？针灸减肥的减肥原理是什么？
更多
Q
卵巢癌患者腹腔有积液该怎么治疗
回答：根据您的叙述来看病人应当考量卵巢癌是恶性肿瘤，只做化疗是远远不够的，有致使癌细胞蔓延的可能会。最好，还是首先手术救治，在术后辅以放化疗联手中医中药综合评价救治，这样才能有效的抑止癌...
Q
过敏性皮肤病是不是激素脸
回答：根据您的叙述情况，是由于过敏致使的，不要太担心哦。建议您始终保持愉悦的心情，足量锻炼身体，可以用些纯植物的抗过敏的药物;多吃些蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物，不要吃太辣的;以上是对...
Q
都有什么诱因有可能造成银屑病
回答：根据您的叙述看，应该是得了银屑病，该病对身体和精神有很严重的影响，此病常见的病因体现是，要是父母患病的话，孩子因遗传因素患病机率增加，身体免疫不好的因素，使机体无法抵御消灭细菌，有...
Q
大便带血浑身无力怎么办才是好的呢？
回答：根据您的情况不排除痔疮肠胃问题引起的尿血等症状再次出现建议您积极地就诊实施专业的肛肠科仔细检查，明确一下具体情况对症治疗解决饮食忌辛辣除了对症治疗大便带血外，患者还需要有看重饮食方...
Q
爆裂骨折该怎么办？
回答：根据您的叙述你的情况是您的伯伯因为车祸致使的爆裂性骨折，这个情况一般是比较严重的，一般是粉碎性的骨折的，这种骨折一般建议手术实施救治的，保守救治可能会有疼痛或者神经压制的后遗症的，...
Q
青少年的羊角风的危害都有哪些？
回答：根据您的叙述，癫痫会引来智力，记忆力减退，干扰孩子心理生长发育。复发时还会有外伤可能会。建议带孩子去正规大医院神经内科积极救治，遵医嘱按时服药，压制复发。少喝浓茶，咖啡，啤酒等刺激...
Q
怀孕37周检查结果是右肾积水是咋回事
回答：根据您的叙述，其所叙述的彩超仔细检查结果没发觉明显的强回音区，考虑是怀上引来的可能性较大。如果患有结石考虑，一般都可以发觉强回音区，现在彩超结果中没发觉强回音区考虑怀上引起的可能较...
Q
尿道下裂手术后可以喝豆浆吗？
回答：根据您的叙述，我有以下建议，能喝些豆浆的。不过还是适当多多喝水。这样有利于恢复的快，定期伤口消毒，或进行换药处理。多多休息的话，恢复情况会好点。豆浆是含氨类食物吃了之后可能肠气增多...