肚子瘦身穴位具体有哪些呢

发布于 2024-05-15 14:53

瘦身减肥是女性朋友们经常讨论的话题,当然大家一起也会交流很多的瘦身方法,都希望找到适合的,安全放心健康的减肥方法。而且是要达到预期效果的。那么减掉肚子,可以采用穴位,可是肚子瘦身穴位具体有哪些呢?当我们了解了之后才可以进行具体的瘦身活动。通常情况下肚子瘦身会有很多的穴位,具体的都是怎样按摩的呢?我们就来了解一下。

穴位一、关元穴

腹部正中线肚脐下大约3寸处。

穴位二、气海穴

腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉。穴位按摩方法及时间:每天早晚仰卧在床上,先以手法2由上腹部向小腹推压3~4回,再先后以手法1和手法2依次按摩以上7个穴位,每个穴位各按摩2分钟左右。

穴位三、中脘穴

腹部正中线肚脐以上大约4寸处。调节身体消化机能,通便。

穴位四、水分穴

腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分,避免水肿,并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌,避免小腹突出)

穴位五、天枢穴

肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处,以左天枢为重点。

穴位六、水道穴

肚脐以下大约3寸,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

穴位七、带脉穴

脉穴肚脐水平线上的侧腹处。促进全身的新陈代谢。

以上我们看到很多的穴位,按摩不同的穴位也会有不同的瘦身效果。这样的瘦身方法是大家比较容易接受的,主要是健康,不容易反弹,但是一定要坚持住,有的人会有放弃的问题,那么就不会有太大的效果。可是穴位按摩减肥就是时间比较久的一种减肥方法。

健康早知道 更多

Q
白带会导致尿检蛋白质两个加号吗

回答:根据你的情况尿常规,当中显示尿蛋白两个加的话,那就要需要高度引起重视,建议就近或者说选择同一家医院再次复查一下尿常规,如果还写着尿蛋白两个加的话,那就需要考虑肾炎的可能性

Q
子宫肌瘤要应该怎么办

回答:根据你的情况来看主要是由于胃酸排泄过多致使的病症。建议您最好是用些奥美拉唑来抑止胃酸排泄来治疗一下,同时用些达喜来保护胃黏膜,医生寻问:针对患者来说,胃酸病情严重就要及时对症治疗,...

Q
新生儿有19的黄疸严重吗

回答:根据你的情况考虑为新生儿黄疸,先告诉你一些相关常识,新生儿黄疸是指新生儿时期,由于胆红素代谢异常引起血中胆红素水平升高而出现于皮肤、黏膜及巩膜黄疸为特征的病症。生理性黄疸在出生后2...

Q
食管癌怎么医治比较好

回答:根据你的叙述,这种情况不排除属于肿瘤病发扩散的可能的,那么这种情况一般来说纵膈淋巴结肿大,一般来说需要有提示属于肿瘤病发或者扩散而再次出现目前这种情况的可能,那么这种情况需要有考虑...

Q
人流过程中说有宫颈糜烂咋办

回答:根据你的情况,人流手术,外带糜乱和赘生物割除及黏连打通术,多种不同手术,价格一定要高,但每个医院的收费标准不同,你可以去医院详细的进行咨询留意歇息,增强营养。防止操劳,始终保持会阴...

Q
慢性胃炎增强怎么办

回答:根据你的情况叙述推测,有慢性胃炎,现在病情增强。建议去正规医院消化科复诊,改进配置仔细检查,做个胃镜腹部彩超,遵医嘱对症输液或服药救治。除了及时救治胃炎外,患者朋友理应保持良好的心...

Q
慢性腹泻会是什么问题?

回答:根据你的情况大便仔细检查正常,考虑肠道功能紊乱(菌群失调)引来可能会,建议你平时注意饮食清淡,防止辛辣刺激,戒烟戒酒,不熬夜,药物救治,大便稀次数多可以服用止泻药,建议在当地医生指...

Q
感冒三天了为什么会流鼻涕吗

回答:根据你的情况,应当考虑是因为孩子小,抵抗力上升,病毒感染引发上呼吸道感染的情况,同时可能会第二级神经元细菌感染的情况建议你应该是注意休息,防止受寒,多喝水,清淡饮食,防止交叉感染的...