鸡蛋黄瓜瘦身法的做法
发布于 2024-05-19 06:00
黄瓜是很常见的蔬菜，对它的选择可以放心进行，黄瓜含有丰富的维生素和水分，吃黄瓜对减肥有很好帮助，晚上只吃黄瓜，对消耗脂肪有很好帮助，而且这样做法对身体没有任何损害的，那鸡蛋黄瓜瘦身法是比较常见的，对鸡蛋黄瓜瘦身法的做法如何呢，下面就详细介绍下。
鸡蛋黄瓜瘦身法的做法:
1、黄瓜鸡蛋煲
食材:
黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)
做法:
1,黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中
2,将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用
3,锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片
4,水再次开后,倒入打散的鸡蛋
5,最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可.
6,盛出装在碗中就可以吃拉.
2、鸡蛋黄瓜饼
食材:
黄瓜200克，鸡蛋1个，面粉200克，盐少许，黑芝麻少许，水少许。
做法
1、黄瓜洗净切丝，和鸡蛋、面粉、盐、水、黑芝麻放一起搅拌均匀。
2、油锅烧热，下锅煎至金黄即可。
3、鸡蛋黄瓜色拉
食材:
黄瓜、鸡蛋。调料:色拉酱、盐、黑胡椒。
事先准备:
1、鸡蛋煮熟后剥去壳，把蛋黄蛋白分开;蛋白切成丁备用。
2、黄瓜切成段。
做法:
1、蛋白内加入适量色拉酱。
2、加入[1]少许盐。
3、磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀。
4、蛋黄先用勺子碾碎，加入一点点盐，适量色拉酱搅匀成糊状。
5、黄瓜装入盘中，舀适量蛋白铺在表面。
6、裱花袋内装入花嘴，再装入蛋黄，在蛋白上挤出花形即可。
在对鸡蛋黄瓜瘦身法的做法认识后，使用鸡蛋黄瓜瘦身法的时候，都是可以根据以上方式制作鸡蛋黄瓜，但是要注意对它制作数量上，每次都是不要过多进行，制作太多的话，吃不完，凉了后的鸡蛋会有腥味，这样在吃不会很好吃的。
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