吸收好是不是容易长胖？
发布于 2024-05-29 09:47
每个人的肠胃功能不一样，有的人吸收好有的人吸收差，即便是同一个人，肠胃吸收功能也会受到很多因素的影响，比如在便秘或者拉肚子的时候，肠胃的吸收功能就会很差，值得一提的是，有的人之所以长胖，就是和吸收功能有关系的，那么如果一个人的肠胃吸收好的话，会不会更加容易长胖呢?
吸收好是不是容易长胖?
引起肥胖的原因很多，常见的是进食多、吸收好、缺乏运动等，显然是由于吸收好才容易发胖，另外内分泌等原因也可以引起肥胖。
减肥最好且无副作用的方法是饮食控制、运动锻炼，应该根据身高体重(体重指数)、工作性质等制定合适的饮食控制、运动锻炼计划，并持之以恒。
一般情况下，发胖是由于吸收好容易引起发胖，同时体内的热量过多，利用率低。
所以减肥必须积极适当运动，促进身体消耗多余热量。逐渐每天慢跑三公里，多重方式运动。
发胖在这个年龄是由多种因素所导致的，吸收好吃的比较少的话也是不会发胖的，吸收差可能会造成某些元素的缺乏。
这里建议在这个年纪可以少吃一些，一般过了青春期之后，女性身体可以停止生长，不再长高都是容易发胖的，建议最好可以多运动，适当节食。
肯定是吸收的好的话，然后不运动的情况下就是会出现这个发胖的表现的
所以吃了东西之后一定是要多注意一下运动才是可以帮助更好的减肥的，也要尽量控制好饮食的
吸收好的容易发胖。因为吸收好的人身体会吸收过多的热量，过多的热量不能消耗出去，剩余的热量便会储存起来，成为脂肪，所以容易变胖。
对肠胃吸收好的人的建议:
1、建议平时少食多餐。
2、能走路就不要坐车，能跑就不要走。
3、多喝水，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，给身体提供所需的均衡的营养，控制热量。
4、运动是最好的减肥办法，每天保证15-20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
5、每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 腹部肥胖的危害都有哪些呢
下一篇 : 增肌到什么程度再减脂
相关推荐
- 1 虫草高效吃，老人吸收好
- 2 西洋参片怎么吃，直接嚼服吸收好
- 3 促进吸收的方法有哪些
- 4 咖啡能促进铁吸收吗
- 5 睡觉是不是容易长胖
- 6 冬季为何容易长胖？
- 7 自体隆鼻会吸收吗？
- 8 咖啡阻止铁吸收吗
- 9 胶原蛋白能被皮肤吸收吗
- 10 肠胃吸收不好怎么调理
更多
Q
耳道真菌感染多久能好
回答： 耳道真菌感染一般需要2-4周恢复，具体时间与感染程度、用药方案及个人体质有关。 耳道真菌感染通常由曲霉菌、念珠菌等病原体引起，表现为耳道瘙痒、分泌物增多或听力下降。轻度感染患者规...
Q
头疼的类型有哪些
回答： 头疼的类型主要包括原发性头痛、继发性头痛以及其他类型头痛。 原发性头痛通常与脑部结构异常无关，常见的有偏头痛、紧张性头痛和丛集性头痛。偏头痛多表现为单侧搏动性疼痛，可能伴随恶心或...
Q
大腿内侧瘙痒越抓越痒怎么回事
回答： 大腿内侧瘙痒越抓越痒可能与真菌感染、湿疹或接触性皮炎有关。 真菌感染如股癣常见于温暖潮湿环境，表现为环状红斑伴脱屑，搔抓会刺激皮肤释放组胺加重瘙痒。湿疹多与过敏体质相关，皮肤屏障...
Q
长期使用激素类眼药水有什么危害
回答： 长期使用激素类眼药水可能导致眼压升高、白内障和眼部感染等危害。 激素类眼药水常用于治疗过敏性结膜炎、葡萄膜炎等眼部炎症，但长期使用可能干扰眼内房水循环，导致眼压升高，增加青光眼风...
Q
治疗骨癌有什么方法
回答： 骨癌可通过手术治疗、药物治疗、放射治疗等方式治疗。 骨癌可能与遗传因素、基因突变、长期接触放射性物质等因素有关，通常表现为局部疼痛、病理性骨折、肿胀等症状。手术治疗包括肿瘤切除术...
Q
早上起来嘴里有血块
回答： 早上起来嘴里有血块可能与牙龈炎、口腔溃疡、鼻咽部出血等因素有关。 牙龈炎是口腔常见疾病，多因牙菌斑堆积刺激牙龈导致充血肿胀，刷牙或进食时易出血，血液可能夜间积聚形成血块。口腔溃疡...
Q
急性牙髓炎怎么止痛
回答： 急性牙髓炎可通过冷敷、药物镇痛、开髓引流等方式缓解疼痛。 急性牙髓炎多由龋齿、牙隐裂或牙周病导致细菌感染牙髓引起，典型表现为自发性剧烈跳痛、冷热刺激痛加重。冷敷患侧面部可收缩血管...
Q
小儿白血病持续发烧吗
回答： 小儿白血病可能出现持续发烧症状，与感染、肿瘤热或骨髓抑制有关。 白血病患儿因免疫功能低下易继发细菌、病毒或真菌感染，导致反复发热。肿瘤细胞增殖时释放的炎症因子也可能引起肿瘤热，体...