吸收好是不是容易长胖？
发布于 2024-05-29 09:47
每个人的肠胃功能不一样，有的人吸收好有的人吸收差，即便是同一个人，肠胃吸收功能也会受到很多因素的影响，比如在便秘或者拉肚子的时候，肠胃的吸收功能就会很差，值得一提的是，有的人之所以长胖，就是和吸收功能有关系的，那么如果一个人的肠胃吸收好的话，会不会更加容易长胖呢?
吸收好是不是容易长胖?
引起肥胖的原因很多，常见的是进食多、吸收好、缺乏运动等，显然是由于吸收好才容易发胖，另外内分泌等原因也可以引起肥胖。
减肥最好且无副作用的方法是饮食控制、运动锻炼，应该根据身高体重(体重指数)、工作性质等制定合适的饮食控制、运动锻炼计划，并持之以恒。
一般情况下，发胖是由于吸收好容易引起发胖，同时体内的热量过多，利用率低。
所以减肥必须积极适当运动，促进身体消耗多余热量。逐渐每天慢跑三公里，多重方式运动。
发胖在这个年龄是由多种因素所导致的，吸收好吃的比较少的话也是不会发胖的，吸收差可能会造成某些元素的缺乏。
这里建议在这个年纪可以少吃一些，一般过了青春期之后，女性身体可以停止生长，不再长高都是容易发胖的，建议最好可以多运动，适当节食。
肯定是吸收的好的话，然后不运动的情况下就是会出现这个发胖的表现的
所以吃了东西之后一定是要多注意一下运动才是可以帮助更好的减肥的，也要尽量控制好饮食的
吸收好的容易发胖。因为吸收好的人身体会吸收过多的热量，过多的热量不能消耗出去，剩余的热量便会储存起来，成为脂肪，所以容易变胖。
对肠胃吸收好的人的建议:
1、建议平时少食多餐。
2、能走路就不要坐车，能跑就不要走。
3、多喝水，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，给身体提供所需的均衡的营养，控制热量。
4、运动是最好的减肥办法，每天保证15-20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
5、每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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