喝茶或者喝水能够起到减肥的效果吗？
发布于 2024-06-19 17:57
现在减肥的方法有很多，比如吃减肥药、做抽脂手术、节食等，但这些方式都不是太健康，所以不建议使用，还有的人比较相信一些土方法减肥，比如喝水、喝茶等，那这些方法真的有用吗，为此，在线采访了广东省中医院主任医师谢长才，来为我们详细得讲述一下喝茶或者喝水能够起到减肥的效果吗？
喝什么茶减肥最有效？
从茶叶的性质分类来看，绿茶属于凉性或寒性，红茶属于温性，普洱茶有助消化。所以，喝茶减肥要结合个人的体质，以及不危害身体的情况下进行，比如痰湿体质的人，建议喝红茶或者喝普洱茶；湿热的病人建议喝绿茶等。
荷叶茶怎么喝才减肥？
喝荷叶茶是临床上常用的一种减肥方法，因为荷叶对血脂的代谢产生影响，可以消脂和清热。临床上通常会通过以荷叶为主，进行减肥中药配比。建议血脂异常的病人，选择荷叶茶进行服用。但服用荷叶茶需要专业的临床医生指导下，结合体质辨识结果来参考，判断患者是否可以食用荷叶茶。
大量喝水能减肥吗？
大量喝水达不到减肥的效果，因为喝大量的水只会导致食欲减轻或产生饱腹感，所以喝水的作用就是产生饱腹感和减少食物摄入。减肥人士如果长期通过喝水来减肥，对身体各个方面影响巨大，营养的吸收问题或水液代谢等，故谢长才医生认为这种通过大量喝水减肥的方法不可取。
由此可见，喝茶确实是可以起到减肥效果的，但是作用并不是太明显，只能够作为减肥的一种辅助手段，而且需要长期坚持才能够见到效果，并且茶的种类有很多，并不是人人都适合喝的，还要结合自身的体质作参考，所以减肥人士在决定喝茶减肥之前最好是可以咨询一下专业的医生。
上一篇 : 产后哺乳期能减肥吗 哺乳期健康减肥的5个妙招
下一篇 : 想减肥瘦身 四种食物千万别碰
相关推荐
更多
Q
月经推迟上次月经发黑
回答：月经推迟且上次月经发黑，可能与先兆流产、宫外孕、多囊卵巢综合征、卵巢功能下降或子宫内膜炎等因素有关。若情况持续严重，建议尽快就医明确原因，进行针对性治疗。 1、先兆流产 对于有性生...
Q
眼球颤动白内障严重吗
回答：眼球颤动与白内障通常并不严重，患者无需过度担心。眼球颤动白内障是指由于晶状体混浊引起的疾病，常见原因包括年龄增长和遗传因素。如果病情较轻，没有明显的不适症状，也未对生活造成影响，通...
Q
月经第四天可以染头吗
回答：月经第四天是否可以染头发，需要根据个人的体质和身体状况来决定。如果身体健康，且没有明显的不适感，通常染头发不会对健康造成影响；但如果存在痛经、贫血等问题，则建议推迟染发时间。月经期...
Q
怎样确定是白内障还是青光
回答：白内障和青光眼是两种不同的眼部疾病，症状虽然有一定相似之处，但发病原因、检查结果和治疗方式各有特点。如果出现视力异常或眼部不适，建议尽早就医，明确病因后进行针对性治疗。 1、从症状...
Q
手指肿了一圈怎么回事？是不是类风湿
回答：手指肿胀可能由多种原因引起，其中类风湿性关节炎是常见的原因之一。但它并不一定是唯一的可能，外伤、感染、痛风等问题也可能导致类似的症状。如果出现手指肿胀，及时就医，进行详细检查，以便...
Q
糖尿病并发泌尿系感染怎么办
回答：糖尿病患者如果出现泌尿系感染，确实需要引起重视。这个问题可以通过一般治疗和药物治疗来加以改善。如果这些方法无法缓解症状，及时就医是非常重要的。糖尿病患者由于血糖水平的波动，容易导致...
Q
衣原体是梅毒艾滋
回答：衣原体并不是梅毒和艾滋病的病原体。梅毒和艾滋病是两种不同的性传播疾病，各自有不同的病原体。衣原体是一种介于细菌与病毒之间的微生物，主要引起泌尿生殖道感染。了解这些疾病的区别对于预防...
Q
糖尿病肾阴虚能吃醋泡姜片吗
回答：糖尿病肾阴虚的患者通常可以适量食用醋泡姜片。这种食物由生姜和食醋制成，富含蛋白质、维生素和多种矿物质。适量食用可以为身体提供必要的营养，并不会加重糖尿病肾阴虚的症状。不过，适量是关...