刮痧减肥可以刮哪些部位 刮痧的好处和坏处有哪些

发布于 2024-07-23 10:36

现代人不仅是生活压力大,工作压了也越来越大,疲惫的身体和心灵总得找一个地方放松,因此很多人都回去修脚馆还有养生馆去泡泡脚,或者做做按摩,刮痧,拔罐之类的。今天,就给大家介绍一下可以刮痧的部位以及减肥刮痧通常采取的部位。

1.背部刮痧

刮痧是中国传统的自然疗法之一,而背部刮痧则是以中医十二经脉及奇经八脉为依据,遵循“急则治其标”的原则,运用一些手法强刺激经络,用特制的牛角、玉石等刮痧器具在皮肤相关部位刮拭,使局部皮肤发红充血,出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化,从而起到疏通经络、活血化瘀、调理身体的效用。经常刮痧,可以起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。背部刮痧也因为简单、方便、廉价、有效等特点,成为了家庭保健方面常用的项目。

2.面部刮痧

刮痧是中国传统的自然疗法之一,它是以中医经络腧穴理论为指导,用特制的牛角、玉石等刮痧器具以相应的手法在皮肤相关部位刮拭,使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化,以达到疏通经络、活血化瘀的目的。面部刮痧又可以称为血管美容。随着人们生活水平的提高,在饮食上,我们经常吃一些高脂肪高蛋白和一些激素,这些毒素垃圾在我们体内排不出去,我们要用精油和刮痧板在我们皮肤进行刮拭,打通面部经络,排除面部毒素,从而使我们的皮肤从内而外嫩白净透。

3.刮痧瘦腿

刮痧减肥属于中医减肥法,不少的刮痧减肥手法都深受爱美人士的喜爱,因为刮痧瘦身法与其他减肥方法配合使用,效果非常显著。那么,刮痧瘦腿有效吗?据不少减肥爱好者亲身体验表示,刮痧瘦腿是可以达到一定的效果的,但具体还要看操作手法是否正确。

刮痧瘦腿是在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的,运用刮痧板牛角、玉石、砭石等在皮肤相关部位刮拭,达到疏通经络、活血化瘀的效果。刮痧的手法正确,可使局部皮肤发红充血,从而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通经络、清热解表、驱风散寒、行气止痛、健脾和胃的效用,以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪,防病治病的作用。而刮腿部的皮肤,则可以适当甩掉腿部的赘肉,达到让腿部线条紧致的瘦腿效果。不过,需要提醒大家的是,这一瘦腿法禁忌颇为多,最好不要胡乱尝试哦,一定要按照教程刮拭!

4.中医教您夏季怎么减肥

陈皮有一定的润肠通便功效,不过仅使用陈皮减肥效果会很慢的!陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘常绿小乔木或灌木,栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布于长江以南各地区。10至12月果实成熟时,摘下果实,剥取果皮,阴干或通风干燥。

一、食用效果

陈皮味辛、苦,性温;归脾、胃、肺经;气香宣散,可升可降;具有理气和中,燥湿化痰,利水通便的功效;主治脾胃不和,脘腹胀痛,不思饮食,呕吐哕逆;痰湿阻肺,咳嗽痰多,胸膈满闷,头目眩晕;水肿,小便不利,大便秘结;乳痈疥癣,中鱼蟹毒、酒毒。

二、适用人群

1.橘皮包括橘红与橘白泡茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

2.气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。

陈皮或许会有减肥的功效,但是陈皮的减肥效果其实很慢,不着急的朋友们或许可以试一试。

三、红豆陈皮减肥法食谱

材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许

具体做法:

1、先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。

2、用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。

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