卧床吃什么有助排便 减肥期间吃什么有助排便
发布于 2024-08-01 15:28
卧床吃什么有助排便
卧床便秘时可以吃富含膳食纤维的食物、富含水分的食物、刺激性泻药等进行改善。
1、富含膳食纤维的食物
如芹菜、韭菜、玉米等，此类食物中含有大量的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，从而起到改善便秘的作用。
2、富含水分的食物
如西瓜、梨等，此类食物中含有大量的水分，吃了以后能够补充身体所需要的水分，同时还能够软化大便，促进大便的排出。
3、刺激性泻药
如蓖麻油、番泻叶等，此类药物能够促进胃肠道蠕动，能够改善卧床便秘的情况。但患者需要在医生的指导下用药，避免私自盲目服用。
减肥期间吃什么有助排便
并没有哪种具体的食物排便最快还减肥，部分食物具有帮助排便减肥的作用，如含水分较高且热量较低的水果、富含膳食纤维的食物等。
1、有含水分较高且热量较低的水果：如火龙果、葡萄、香蕉、哈西瓜、橙子、柚子、百香果等水果，水分含量相对较高且热量适中，并且还含有丰富的维生素等营养元素，有助于营养补充。
2、富含膳食纤维的食物：红薯、紫薯、芹菜等食物富含膳食纤维，可以增加肠内容物，吸收水分，促进胃肠的蠕动，有助于大便的排出，有助于排便减肥。
食用上述的水果蔬菜及主食有助于排便减肥，但需要注意的是，如果想减肥，应该在保证营养均衡的基础上适当的减少摄入，但不可过度减少食物，以免导致营养不良，对身体健康造成伤害，并且应该适当运动，促进代谢。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 黄芪泡水喝有什么功效，能减肥吗
下一篇 : 香蕉可以减肥吗，香蕉减肥法介绍
相关推荐
更多
Q
人流术后能吃什么
回答： 人流术后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素及维生素的食物，也可遵医嘱使用益母草颗粒、头孢克洛胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物促进恢复。 优质蛋白有助于组织修复，可适量食用鸡蛋、鱼肉、瘦肉等...
Q
孕妇急性鼻炎怎么治疗好得快
回答： 孕妇急性鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、遵医嘱用药等方式缓解症状。 急性鼻炎在孕妇中较为常见，由于孕期激素水平波动导致鼻黏膜充血肿胀，可能引发鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。生理盐水...
Q
产妇得了流感怎么治疗 哺乳期得流感能治疗吗
回答： 产妇得了流感一般可以治疗，哺乳期得流感通常也能治疗。 流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，产妇和哺乳期女性属于易感人群。治疗时需兼顾母婴安全，轻症可通过多休息、多喝水缓解症状...
Q
烟雾病和烟雾综合征有区别吗
回答： 烟雾病和烟雾综合征是两种不同的脑血管疾病，主要区别在于病因和临床表现。 烟雾病是一种特发性慢性进行性脑血管疾病，以双侧颈内动脉末端及大脑前动脉、大脑中动脉起始部进行性狭窄或闭塞为...
Q
如何治疗舌炎 治疗舌炎的三招数你掌握了吗
回答： 舌炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、使用药物等方式治疗。 舌炎可能与维生素缺乏、口腔感染、免疫异常等因素有关，通常表现为舌面红肿、疼痛、味觉减退等症状。调整饮食需避免辛辣刺激性食物...
Q
全身变白的简单方法是什么
回答： 全身变白的简单方法包括防晒、使用美白护肤品和调整饮食。 防晒是防止皮肤变黑的关键步骤，紫外线会刺激黑色素生成，导致皮肤变黑或出现色斑。日常外出应涂抹防晒霜，选择SPF30以上、P...
Q
顺铂能缩小肿瘤吗
回答： 顺铂通常能缩小肿瘤，属于临床常用的化疗药物。 顺铂是一种含铂类抗肿瘤药物，通过破坏肿瘤细胞DNA结构抑制其增殖。该药对睾丸癌、卵巢癌、膀胱癌等实体瘤具有明确疗效，常与紫杉醇、吉西...
Q
食道癌手术要住ICU吗
回答： 食道癌手术后通常需要住ICU，具体需根据手术方式和患者身体状况决定。 食道癌手术属于大型胸腹部手术，术后可能出现呼吸功能不全、循环不稳定等并发症。全麻手术后的患者需在ICU进行严...