17岁吃什么减肥最好 17岁该怎么减肥呢
发布于 2024-08-09 08:42
减肥不仅仅是成年人的专属，现在越来越多的青少年也加入了减肥的队伍中，因为现在的青少年到了一定的年龄就会特别注重自己的外表，特别是女生，青春期的女生最怕别人说自己胖，所以有的时候也会想尽办法来减肥，那十七岁吃什么减肥最好？十七岁该怎么减肥呢？
1、草莓—瘦腰
草莓大家应该是再熟悉不过的一种水果了，而且很多人都特别喜欢吃草莓，可是草莓长被人们称为果中皇后，草莓的营养丰富，而且草莓中的营养容易被消化和吸收。草莓中含有一种能减去腰部多余水分和脂肪的物质，所以对减去腰部的肉是很有效的。
2、萝卜—瘦腿
这里提到的萝卜是白萝卜，萝卜被人们称为人参，营养价值大家都清楚，但是萝卜减肥的效果可能很多人都不知道，萝卜对瘦腿死很有帮助的，萝卜中含有的辛辣成分能促进脂肪的新陈代谢，萝卜减肥最好的吃法是生吃。
3、西芹—瘦脸
可能很多青春期的女生不喜欢吃西芹，但是西芹确实是一种很好的减肥蔬菜，西芹的营养价值很高，而且还有很多功效，养生的效果是极好的，经常吃能起到瘦脸的效果。
4、苹果—收腹
苹果应该可以算是最常见的一种水果，而且是一年四季都比较畅销的一种水果，苹果的好处很多，不仅含有丰富的维生素，还含有大量的膳食纤维，能帮助消化，还能减少体内的脂肪，促进脂肪代谢，具有和好的收腹的效果，帮助您摆脱肚子上的肉。
5、番茄—肚腩
番茄主要减的也是肚子，很多人都喜欢生吃番茄，其实这种吃法是很好的，番茄能减少油脂，帮助油脂和毒素排出体外，还能阻止肠胃对脂肪的吸收，所以经常吃番茄是很好的哦。
6、温馨小提醒
上面提到的食物可以经常吃，但是要注意吃的量，平时除了吃这些食物外还需要控制自己的饮食，这样才可能起到减肥的效果，青春期的女生不要通过节食减肥，减肥的同时还是要注意各种营养的吸收。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 什么运动最减肥 什么运动减肥效果最好
下一篇 : 什么是埋线减肥
相关推荐
更多
Q
产后脱发吃什么好 产后脱发的饮食食谱分享
回答： 产后脱发可以适量吃黑芝麻、核桃、菠菜等食物，也可以遵医嘱使用养血生发胶囊、精乌胶囊、复方甘草酸苷片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食...
Q
扁桃体炎能引起打呼噜吗 为什么扁桃体炎会打呼噜
回答： 扁桃体炎可能引起打呼噜。扁桃体炎可能导致扁桃体肿大，阻塞气道，从而引发打呼噜。 扁桃体炎是扁桃体的炎症，常见于细菌或病毒感染。当扁桃体发炎时，组织会充血肿胀，导致气道变窄。睡眠时...
Q
水痘伴有咽部疼痛怎么治疗
回答： 水痘伴有咽部疼痛通常需要抗病毒治疗与局部对症处理，可遵医嘱使用阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒等药物。 水痘由水痘-带状疱疹病毒感染引起，咽部疼痛可能因病毒侵袭口咽黏膜或继发细菌感染导致...
Q
阴道里面有小疙瘩是怎么回事
回答： 阴道内出现小疙瘩可能与外阴阴道假丝酵母菌病、尖锐湿疣、前庭大腺囊肿等因素有关。 外阴阴道假丝酵母菌病通常表现为阴道内白色凝乳状分泌物伴随瘙痒，小疙瘩可能因黏膜充血或抓挠导致。尖锐...
Q
月子里奶水少了如何追奶
回答： 月子里奶水减少可通过调整饮食、增加哺乳频率、保持良好情绪等方式追奶。 调整饮食有助于促进乳汁分泌，可以适量食用鲫鱼汤、猪蹄汤、豆浆等富含优质蛋白和水分食物，避免摄入韭菜、花椒等可...
Q
分泌性中耳炎必须手术吗 了解分泌性中耳炎的手术适应症
回答： 分泌性中耳炎不一定需要手术，多数患者可通过保守治疗缓解。 分泌性中耳炎通常与咽鼓管功能障碍、上呼吸道感染或过敏反应有关，表现为耳闷胀感、听力下降或耳鸣。对于病程较短且症状较轻的患...
Q
鼓膜穿孔如何修复 鼓膜穿孔修复方案介绍
回答： 鼓膜穿孔通常可通过保守治疗或手术修复。 鼓膜穿孔可能与外伤、感染等因素有关，通常表现为耳痛、听力下降等症状。对于较小的穿孔，多数情况下可自行愈合，期间需保持耳道干燥，避免用力擤鼻...
Q
儿童尿崩症的危害有哪些
回答： 儿童尿崩症可能导致脱水、电解质紊乱和生长发育迟缓等危害。 儿童尿崩症由于抗利尿激素分泌不足或肾脏对其不敏感，导致尿液无法浓缩。患儿每日尿量显著超过同龄儿童，若不及时补充水分易引发...