喝大蒜水可以减肥吗 喝大蒜水有哪些好处

发布于 2024-08-13 13:41

关于大蒜水,目前大蒜水用的最多的食疗功效就是治疗风寒感冒咳嗽,一般对于小孩子患有风寒感冒的症状来说,其治疗效果比较明显。家长可在孩子咳嗽厉害时,早、中、晚一天共喝3次,第二天就见效,3天后就好了。当然,有的人说喝大蒜水还可以减肥,那这是真的吗?快一起来了解一下吧!

喝大蒜水可以减肥吗?

大蒜泡水的主要作用是:行气、温胃、消积、解毒、杀虫,没有明显的减肥作用,减肥吃大蒜泡水也不可靠,若想减肥的话,可以每天严格控制总热量的摄取,然后每天进行适度的运动,时间长了,就会有比较明显的效果,而且这样做比较科学和有效,虽然周期会比较长,但是对身体来说是最健康的减肥方式。

喝大蒜水有哪些好处?

1、杀菌

大蒜中含有丰富的大蒜素和蒜辣素等含硫化合物,服用具有广谱杀菌的作用,可以杀灭口腔、消化道、胃肠道中的各种杆菌、球菌、螺旋菌、真菌、病毒等。

2、祛寒暖身

大蒜性温,食用具有祛除寒气的作用,再加上开水冲泡,在体寒或冬天冷的时候喝一杯大蒜水一下子就暖和了,跟喝姜汤一样驱寒效果很好。

3、止咳化痰

中医认为风寒咳嗽是患者受到风寒所致,患者体内寒气重,出现畏寒、低热、流清鼻涕症状,而大蒜味辛热,具有祛寒、散风寒、灭菌的作用,所以大蒜水能治疗风寒咳嗽;同时大蒜入肺经,含有果胶等成分,可以滋润肺部,去除肺部不适,有化痰的作用。

4、降血压

大蒜性温,味辛,含有的硫化丙烯具有一定的刺激性,可以舒张血管、促进血液循环,增加微动脉的扩张度,因此喝大蒜水具有一定的降血压作用。

什么时候喝大蒜水?

1、感冒时喝

大蒜水中的大蒜素有杀灭细菌和病毒的能力,如患有风寒感冒咳嗽的时候喝,能起到止咳祛寒的效果。大蒜性温,不适宜风热感冒患者。

2、饭后喝

大蒜水中的大蒜素和辣椒素对肠胃有一定的刺激效果,不宜空腹喝;也不宜饭后马上喝,会影响其效果,故一般建议在饭后1—2小时后喝,对肠胃吸收效果好。所以,大蒜水其能够起到辅助减肥的作用,不过不能将其作为主要的减肥产品,是需要适量食用的食物,以免对肠胃刺激过大。

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