血栓后需避免的运动，必看！
发布于 2024-10-25 15:01
我的爷爷年纪比较大了，前一段时间，他总是感到腿部疼痛，行走时尤其明显，我和家人非常担心，于是决定寻求专业医生的帮助。到了医院，医生首先为爷爷进行了详细的体格检查，特别是对他腿部的血管进行了触诊。随后，医生建议进行进一步的检查，包括超声检查和血液检查，以明确原因。检查结果显示，爷爷患有下肢深静脉血栓。在制定治疗方案以后，医生严肃地告诉我们，爷爷需要避免某些运动，以免血栓脱落导致更严重的后果。
不能做的运动：
1、深蹲：这个动作涉及到大腿和臀部的肌肉收缩，可能导致下肢静脉内的压力突然升高。对于已经形成血栓的患者，这种压力变化可能促使血栓松动或脱落，进而引发更严重的健康问题，如肺动脉栓塞。
2、跳跃：跳跃是一种高强度、高冲击力的运动，对下肢静脉产生巨大的压力。对于血栓患者，这种强烈的冲击可能导致血栓脱落，增加栓塞的风险。
3、俯卧撑：虽然这个动作主要锻炼上肢和核心肌群，但进行俯卧撑时，身体需要用力撑起，下肢也会承受一定的压力。对于血栓患者，这种压力同样可能增加血栓脱落的风险。
在就诊过程中，我们也从医生那里了解到，如果出现了血栓，避免进行一些运动的同时，还需要注意以下几点：
1、定期监测：需要每两周去医院进行凝血功能检查，并将结果记录在健康日志中。同时，每天早晚测量并记录体温、脉搏和呼吸频率。一旦发现异常，如体温高于37.5℃或脉搏超过100次/分钟，需立即就医。
2、饮食管理：饮食需遵循“低脂、低盐、高纤维”原则。每日摄入不超过6g的盐，限制动物脂肪摄入，避免过多吃肥肉、鸡肝、鸭肝等食物，同时每天确保摄入5份蔬菜和水果，包括但不限于葡萄、香蕉、苹果、菠菜等，每份约为100g。
通过这次就诊经历，我深刻认识到血栓形成后的运动限制对于患者康复的重要性。对于血栓患者，选择合适的运动方式，避免高风险活动，是保障健康的关键。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 当前是第一篇
下一篇 : 夏季运动完心慌恶心 运动心慌恶心怎么回事
相关推荐
更多
Q
帕金森的非运动症状有哪些
回答： 帕金森的非运动症状主要包括嗅觉减退、睡眠障碍和自主神经功能障碍等。 嗅觉减退是帕金森常见的早期非运动症状，患者可能难以辨别气味或对气味敏感度下降。睡眠障碍表现为快速眼动睡眠行为异...
Q
备孕能吃褪黑素吗
回答： 备孕期间一般不建议服用褪黑素，可能干扰正常激素分泌。 褪黑素是调节睡眠节律的激素，外源性补充可能影响下丘脑-垂体-性腺轴功能，进而干扰卵泡发育或排卵过程。部分研究提示长期使用可能...
Q
神经系统疾病的症状
回答： 神经系统疾病的症状可能包括头痛、感觉异常、运动障碍、意识障碍等。神经系统疾病可能与遗传、感染、外伤、退行性变等因素有关，通常表现为肢体麻木、言语不清、抽搐、记忆力减退等症状。 头...
Q
软骨瘤不去除有危害吗
回答： 软骨瘤不去除可能存在一定危害，具体风险与肿瘤位置、生长速度及是否压迫周围组织有关。 软骨瘤是一种常见的良性骨肿瘤，多发生于手足短骨。若肿瘤体积较小且生长缓慢，通常不会引起明显症状...
Q
被太阳晒黑了怎么恢复
回答： 被太阳晒黑后可通过补水保湿、使用美白护肤品、避免再次暴晒等方式恢复。 皮肤晒黑主要是紫外线刺激黑色素细胞活跃，导致黑色素合成增加并沉积在表皮层。补水保湿能缓解紫外线对皮肤的损伤，...
Q
什么是运动性荨麻疹
回答： 运动性荨麻疹是一种由运动诱发的皮肤过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红斑或风团。 运动性荨麻疹可能与胆碱能性荨麻疹、食物依赖性运动诱发过敏反应、遗传因素有关。胆碱能性荨麻疹通常在体温升高...
Q
婴儿打呼噜的危害是什么 婴儿打呼噜暗藏3大危害
回答： 婴儿打呼噜可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、先天性喉软骨发育不良等因素有关，可能影响生长发育、导致面部畸形、诱发中耳炎等并发症。 婴儿打呼噜时，呼吸道受阻可能导致睡眠中缺氧，长期缺氧...
Q
新生儿肺炎的饮食注意什么
回答： 新生儿肺炎期间应选择易消化、营养丰富的食物，避免刺激性饮食。 母乳是新生儿肺炎期间最理想的食物，含有免疫球蛋白和多种营养素，有助于增强抵抗力。配方奶喂养时需按需喂养，避免过浓或过...