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如何预防膝关节炎
老年人里有相当一部人受着膝关节疾病的困扰，严重的双腿已经畸形(O型腿)，走起路来很吃力，承受着极大的痛苦。专家称，追其原因，其实大部分是由于老年性骨关节炎所引起，那该如何防止老年性膝关节骨性关节炎呢?骨性关节炎又叫老年退行性关节炎，是老年常见高发病。关节表面有一层软骨，起着保护、缓冲压力、润滑等作用，失去了这层保护，就会导致关节的疼痛及活动障碍，形象的说，汽...
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如何有效预防膝关节炎
如今生活环境变了，人们的工作方式不同了，所以很多疾病悄无声息的走进我们的生活，膝关节炎就是其中之一。膝关节炎的形成与空气湿度有很大关系，当周围温度过低，空气潮湿时，会很容易形成膝关节炎。那么，如何有效预防膝关节炎呢?1、注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，是常见的预防膝关节骨性关节炎的要求，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍...
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膝关节炎的预防方法有哪些
膝关节炎是膝关节的常见疾病，骨关节炎的主要特征包括有软骨退行性病变和关节边缘骨赘的形成。当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失，这是早期表现。久之，疾病发展会出现活动不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲、站起都有些困难。不仅给患者的健康带来伤害，给患者的正常生活也带来不便，那么膝关节炎的预防方法有哪些?预防方法一、严格控制体重膝关节是人体主要的承重关节，超...
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