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抑郁失眠应吃什么药
随着社会的进步，生活压力的加大，许多人出现了失眠抑郁的情况，大多数表现为难以入睡、多梦、半夜突然惊醒，醒后难以入睡，导致早晨醒来全身乏力，精神不充沛，白天头昏，没有力气，经常犯瞌睡，工作生活注意力不集中，心情逐渐低落，整个人都没精神，那么抑郁失眠应吃什么药呢？1、早晨或者是下午空闲时外出进行长距离散步或慢跑。让自己的身体稍微感到一些疲惫，不要胡思乱想，专心运...
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失眠了该怎么办呢
睡眠充足的人才会更健康，享有充足的睡眠也才会更好的激情和精神面对工作、学习，但是很多人却连这点小小的幸福都得不到，每个夜晚都被失眠搅乱，人显得越来越老，生活越来越没激情，那么，既然失眠带来的危害那么严重，我们就应该想办法摆脱它，下面就为大家介绍一下失眠了该怎么办的相关知识吧。一、充沛享用阳光恰当晒太阳是很利于睡觉的，而且阳光是天然的治好良药，能够让人心情愉快...
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孩子晚上失眠怎么办
失眠是我们都会遇到的，它属于疾病，具有很多的危害，对于不同阶段的人群有着不同的危害。现在不仅仅是工作压力大，或者患病，很多小孩也患有失眠，下面我们就来针对这样的情况，一起来看看孩子晚上失眠怎么办吧，希望对你们有所帮助。专家指出，小孩失眠的治疗方法有很多种。由于小孩年龄特殊而安眠药不可随意滥用，假如失眠症状不是太严重，基本上我们不建议药物治疗。小孩患上了失眠症...
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