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重度失眠影响寿命吗
重度失眠影响寿命吗？尽管我们可以从很多媒体和杂志或者是身边的生活中了解失眠的危害，但是大部分人的第一感觉却始终认为失眠的这些危害是耸人听闻的，很多人正是因为一味忽视失眠的危害，在受到失眠困扰的时候忽视对失眠的治疗才导致自己的健康受到很大的挑战，失眠问题不是一个简单的问题，失眠也不是一件小事情，大家只有清楚认识失眠的危害，才可以更加积极的做好失眠的防治工作。如...
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怎样在生活中预防失眠？
当今社会，生活节奏不断加快，人们来自各方面的压力也在逐渐增大，导致失眠的患者逐年上升，而且有年轻化趋势。面对失眠，很多人都很困惑，不知道应该怎样提高睡眠质量，对于失眠患者来说，外界环境很重要。下边就介绍一下：足部保暖双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。不开窗引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议：关上窗...
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长期头痛失眠影响寿命吗
头疼失眠是很常见的问题，很多有有过这种经历，白天精神状态差，疲惫不堪，但是一到晚上就会头疼睡不着，不少人认为失眠是小问题，因此没有在意，但是失眠越来越严重，这就会影响患者的身体状态，导致其他疾病，很多人问长期头痛失眠影响寿命吗，其实虽不至于严重影响寿命，但是危害也不小。失眠性头痛发作时，会使人脑丰富的毛细血管发生骤然收缩，这种收缩会造成脑血管内的容量偏少，人...
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