如何拥有一个完美无瑕的蜜月之旅
发布时间：2013-09-30 17:17:00
发布时间：2013-09-30 17:17:00
飞到离家很远的地区过蜜月?离开一个时区去另外一个时区旅行时常会让人感到不适，还会影响到你们的蜜月计划。典型症状——失眠、头痛、嗜眠甚至恶心呕吐以及伴随而来的外太空的眩晕感，这些都会拖累你的行程。下面几招可以教你如何迅速调整你的生物钟。克服时差，尽享蜜月。
1、调整作息
在旅行前，把你的手表时间与你目的地的时区保持一致。在飞机上的时候，争取按照目的地时区的时间休息。如果你平常的作息很容易调整的话，可以尝试改变你的入寝时间。目的地在西边的话，睡觉时间相对应的，每跨过一个时区，延迟一个小时。如果是向东航行，关灯休息的时间就相应的提前。