9种体质人的春天饮食建议：
1、平和体质：属正常体质，春季注意合理搭配饮食。
2、湿热体质：有小便黄，粉刺，口臭的症状，可以适量吃苦菜，冬瓜，苦瓜，西瓜等下火食物。
3、痰湿体质：有舌苔厚，肥胖，四肢无力，虚弱困重等。适合吃薏米，萝卜，海带，海藻。
4、过敏体质：皮肤脆弱，药物过敏，花粉症，哮喘，荨麻疹等。应少吃辛辣刺激、忌喝酒抽烟、喝茶咖啡等。多吃补肾气、健脾气加强机体免疫的食物。
5、气郁体质：容易失眠，情绪不佳，胸闷，长叹气等症状。适宜喝牛奶，玫瑰花茶，黄花菜蛋花汤，麦片等。
6、气虚体质：长感到疲乏劳累，出虚汗，虚弱等。适合吃红枣，桂圆，莲子等补气的食物
7、阴虚体质：大便干燥，眼睛干涩，皮肤干燥等症状。可以吃百合芝麻等
8、阳虚体质：消化不好，怕冷，性格偏内向等症状。因春季来临前后属于阴阳平衡状态，避免吃容易腹泻的食物。
9、血瘀体质：痛经，暗斑，有黑眼圈等症状。适合吃海藻，山楂，柚子等。
