常吃方便面有什么危害

常吃方便面的危害如下：

1、影响大脑的发育和思维能力，因为方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都不是很高，但是这些营养元素都属于是能够维护大脑正常功能的必要元素，如果常吃方便面就会造成这些营养的缺乏，从而直接影响大脑的发育以及思维能力。

2、容易患上高血压，并且损伤肝脏，引起骨骼变形、骨折等疾病，因为方便面的含盐量非常高，如果盐的摄入量过多就会很容易患上高血压，并且损伤肝脏，而且方便面中的磷也是会阻碍体内钙质的吸收，长期吃会造成骨骼变形以及骨折等疾病。