核心观点：不能，出汗虽然可以让体重下降，细胞脱水，但并不可以直接起到减肥的作用，真正的减肥是降低身体体脂率，而不是降低身体的水分组成比例。因此减肥的正确方式应该是在无氧运动以及有氧运动相结合的基础上，再控制好每天热量的摄入总量，这样才可以起到真正的减肥作用。...
不能，出汗虽然可以让体重下降，细胞脱水，但并不可以直接起到减肥的作用，真正的减肥是降低身体体脂率，而不是降低身体的水分组成比例。因此减肥的正确方式应该是在无氧运动以及有氧运动相结合的基础上，再控制好每天热量的摄入总量，这样才可以起到真正的减肥作用。
