核心观点：上午吃苹果对身体好。上午是人的脾胃活动最活跃的时候，在上午吃水果比较利于身体的吸收。但晚餐后吃水果很不利于消化，如果吃的水果过多，会使糖转化为脂肪堆积在体内，所以吃苹果要选择在下午之前吃。而且苹果中富含的果酸和胃酸混合，会增加胃消化的负担，所以建议肠胃不太好的人不要空腹吃苹果。...
上午吃苹果对身体好。上午是人的脾胃活动最活跃的时候，在上午吃水果比较利于身体的吸收。但晚餐后吃水果很不利于消化，如果吃的水果过多，会使糖转化为脂肪堆积在体内，所以吃苹果要选择在下午之前吃。而且苹果中富含的果酸和胃酸混合，会增加胃消化的负担，所以建议肠胃不太好的人不要空腹吃苹果。
